粗粮在我们每天的主食中最好占到20%~30%,约100克左右,可是很多人粗粮没吃对。有些老年朋友为了更健康,吃粗粮时往往只搭配素菜,以为这样摄入的脂肪少,会好上加好。其实【详细】
2019-04-22 09:49:38
原标题:肉丁炒豌豆   原料:新鲜豌豆300克(不带皮,带皮豌豆需500克),猪里脊150克,红椒1个,葱姜末各15克,蛋清半个,盐、水淀粉、生抽、香油适量。   做【详细】
2019-04-21 16:35:40
原标题:每天一杯橙汁中风低25%   荷兰国家公共卫生及环境研究院的研究人员近日发现,每天喝一杯橙汁,能将致命性中风的风险降低近1/4。   研究人员从“欧洲癌【详细】
2019-04-21 16:35:29
原标题:红肉吃得多,糖尿病风险大   新加坡国立大学医学院发现,吃肉与患糖尿病的风险有一定关系。他们以亚洲人为对象进行了一次大规模调查。结果发现,食用过量【详细】
2019-04-21 16:35:29
原标题:宝宝吃点心,控好油糖量   大家都知道市售的点心糕点可能存在糖油含量高、含有反式脂肪酸等问题,所以很多妈妈都亲自给小宝宝做点心吃,觉得自己制作的更【详细】
2019-04-21 16:35:17
原标题:十招减少食物浪费   食物能否实现可持续供给,权力掌握在消费者手中。近日,美国《读者文摘》杂志,总结了一些减少食物浪费的方法。   1.更聪明地购物【详细】
2019-04-21 16:35:17
原标题:多吃坚果少吃肉 改善饮食还能保护环境 【环球网综合报道】随着生活条件不断改善,大鱼大肉已成为人们的家常便饭,殊不知这样的饮食习惯不仅危害健康,还会【详细】
2019-04-21 16:34:54
原标题:为何越吃越想吃?欧洲研究称油腻饮食影响人体食欲控制 【环球网综合报道】众所周知,过于油腻的饮食有损健康,但为什么人们还会忍不住想吃呢?法国健康杂志【详细】
2019-04-21 16:34:54
原标题:喝牛奶是个“技术活” 早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是,如何正【详细】
2019-04-21 16:34:22
原标题:吃海参治痛风 不可能 经常有人向痛风患者介绍“经验”:吃海参可以治疗痛风。食用海参是否可以治疗痛风,这个问题其实涉及了两个层次的内容,一是食用海参【详细】
2019-04-21 16:34:22
爱美是每个女人的天性,谁不想要美美的皮肤,白里透亮透红,有一个好的皮肤,出去就更能得到别人的欣赏,有的女性朋友就会去美容店消费巨大的金额,只为了那么几次的脸部护理,还有的甚至花大价【详细】
2019-04-21 16:33:51
其实豆腐很多人都喜欢吃,尤其是爱美的妹子,她们认为吃豆腐不但可以美容而且还能补充蛋白质等营养。那你知道豆腐怎么做好吃呢?下面就简单的介绍几种好吃的做法。做法一:蚝油豆腐第一步,准备【详细】
2019-04-20 22:10:26
受访专家: 四川大学华西公共卫生学院教授 黄承钰 北京大学肿瘤医院营养科主任 方 玉 世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会发布研究称,吃全谷物和果蔬可降低患结【详细】
2019-04-20 13:22:20
原标题:【食品安全风险预警交流】野蘑菇好吃要当心 莫让美味变杀手   编者按   “塞外山间聚仙气,林内树下蘑菇地。”随着天气转暖,雨水增多,一大波野生蘑菇【详细】
2019-04-20 13:22:20
原标题:里脊肉饭团 材料:里脊肉、淀粉、玉米粒、胡萝卜丁、豌豆、番茄酱 做法:米饭煮熟,放凉至手掌能接收的温度。放入玉米粒、胡萝卜丁、豌豆和一大勺番茄酱,【详细】
2019-04-20 13:22:16
清亮的茶汤往往比浑浊的更受大家欢迎。然而,常喝红茶的朋友发现,放凉后,原本清澈透亮的茶汤就变得有些浑浊,非常不招人待见。红茶为什么出现“冷后浑”的现象?【详细】
2019-04-20 13:22:16
原标题:春菜尝鲜还养生   菠菜、韭菜、香椿……春季,这些时令蔬菜陆续上市,给人们带来美味尝鲜的同时,也守护着大家的健康。   菠菜护眼明目。菠菜是叶黄素【详细】
2019-04-20 13:22:10
原标题:女性常吃红肉罹患远端结肠癌风险较高   英国利兹大学一项研究显示,经常食用红肉的女性罹患远端结肠癌的风险较高。研究结果刊载于最新一期《国际癌症杂志【详细】
2019-04-20 13:22:10
原标题:哺乳期女性, 饮食的五大 “宜”与“忌” 乳母的饮食既要满足母体自身的营养需要,又要保证婴儿生长发育的营养。广州医科大学附属第五医院产科营养师齐红艳【详细】
2019-04-20 13:22:03
原标题:吃大蒜好处多多 切开或碾碎后食用效果更佳 大蒜是居家烹饪中必备的调味品,也是许多人喜欢吃的配菜。吃大蒜好处多多,但并非所有人都适合吃。那么,大蒜有【详细】
2019-04-20 13:22:03
原标题:咖啡应该这么冲柠檬水要这么泡 咖啡对于现代人来说已经不仅仅是用来提神的,更重要的是不管在家还是在办公室,来杯咖啡都能让疲倦的神经放松下来,享受片刻【详细】
2019-04-20 13:21:56
原标题:温中健胃 喝下这碗芫荽鲫鱼汤 受访专家/广州市中医医院杂病门诊副主任中医师 高三德 4月5日为清明节,这是唯一一个既是节气又是节日的日子。广州市中医医院【详细】
2019-04-20 13:21:56
原标题:春茶该如何挑选与鉴别?   春茶,一般指由越冬后茶树第一次萌发的芽叶采制而成的茶叶。通常是茶叶刚长出两片芽尖,而叶子并没有完全展开。春茶分早春茶,【详细】
2019-04-20 13:21:47
原标题:补肝肾 桑葚正当时 明前后,虽是春雨濛濛,却是桑葚(也叫桑椹、桑果)大量成熟上市的时候。桑葚除了好吃,药用价值也高,有补肝益肾、生津润肠、乌发明目【详细】
2019-04-20 13:21:47
食品的温度,无论是烹调温度还是吃之前的温度,都跟健康密切相关。温度不对可能不利于控糖,还可能增加癌症风险。没有精密的控温手段,我们日常应该怎么控制食物温【详细】
2019-04-20 13:21:36
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