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编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网【详细】
2019-04-17 16:48:10
我有个女患者，症状为口黏、嘴唇干燥，胃胀满、放屁多；睡眠较浅，爱流口水；月经常延迟，经血鲜红，有血块；生活中思虑较多，情绪焦虑，手脚偏冷。中医认为，这是【详细】
2019-04-17 16:48:03
原标题：桂花南瓜粥，助老人养胃润肺 桂花南瓜糯米粥清香淡甜、软绵适口，且具有养胃润肺、益气补虚的功效，十分有益于老人健康养生。 做法：糯米200克，南瓜、桂花【详细】
2019-04-17 16:48:03
原标题：燕麦制品差异大 　　纯燕麦 　　推荐指数：5颗星 　　这种纯燕麦什么都不添加，可以帮助减肥。 　　添加水果或者坚果的燕麦片 　　推荐指数：4颗星 　　这【详细】
2019-04-17 16:47:59
肥胖不仅影响美观，还被称为百病之源。目前全球胖人已经超过瘦人，尤其少年儿童中，小胖墩越来越多。因此，减肥要从娃娃抓起。日本东京医科齿科大学近期就在儿童中【详细】
2019-04-17 16:47:59
原标题：牛奶，人体的“白色血液” 牛奶被誉为人体的“白色血液”，富含矿物质、钙、磷、铁、铜、锰、钾，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当。 新鲜安全这【详细】
2019-04-17 16:47:49
西兰花是公认的明星蔬菜，但怎么吃更健康？美国《农业与食品化学杂志》刊登我国浙江大学一项新研究发现，西兰花最健康的吃法是，切碎之后晾一边，等90分钟后再烹调【详细】
2019-04-17 16:47:49
近日，据英国《每日邮报》报道，最新研究发现，吃对食物也有助减轻多余体重，并总结出最有助燃烧脂肪的几种食物。 辣椒。研究发现，辣椒素可刺激身体燃脂产热（燃【详细】
2019-04-17 16:47:37
原标题：懂蜂蜜 要知道八个指标 吃了这么多年蜜，很多人自以为对蜂蜜很了解，其实不然。要成为一名懂蜂蜜的人，下面几个指标您不能不知道。 1.蜂蜜的含水量是多少？【详细】
2019-04-17 16:47:37
原标题：脾胃虚弱， 常喝这款早餐粥 　　大多数人早上胃口并不是很好，不适宜吃大鱼大肉，一碗软糯清香的粥其实是非常好的选择，广州中医药大学第一附属医院药学部【详细】
2019-04-17 16:47:27
原标题：五类吃法最招结石 受访专家：第二军医大学附属长海医院营养科主任医师 蔡东联 近年来，查出结石的人越来越多，有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内【详细】
2019-04-17 16:47:27
　　老人常常血虚、脾虚，气血不足，再加上肝肾功能减退，往往显得苍老憔悴。此时，适当调整饮食，就能帮助老人状态更佳、气色更好。 　　多吃黑，如黑豆、黑芝麻【详细】
2019-04-17 16:47:23
受访专家：中国营养学会常务副理事长 翟凤英 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师 宋新 日前，英国《每日邮报》刊登最新研究指出，吃好午餐利于人们保持年【详细】
2019-04-17 16:47:23
原标题：黑豆可为血管“减龄” 编者按 黑豆，又名橹豆、黑大豆、稽豆、枝仔豆、马料豆等。从品种上来分，可以分为青仁黑豆、黄仁黑豆、恒春黑豆等。近年来，消费者【详细】
2019-04-17 16:47:14
原标题：常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍 受访专家：北京军区总医院高级营养配餐师 于仁文 合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+【详细】
2019-04-17 16:47:14
原标题：每顿饭早点吃 身体更健康 　　众所周知，按照人体生物钟作息有益健康。新兴的“时间营养学”指出，按照人体生理节奏进餐同样重要，尤其是尽早摄入每日所需【详细】
2019-04-17 16:46:59
原标题：大米并不是越贵就一定越好 每次去超市买大米，相信很多人都会在琳琅满目、各式各样的大米前挑花眼。普通大米几元钱一斤，但有一些概念大米的价格却高达几十【详细】
2019-04-17 16:46:59
原标题：研究：儿童适量摄入海鲜有助于降低慢性病风险 【环球网综合报道】 人类健康和营养科学教授David [图片]W.L.Ma，加拿大圭尔夫大学人类健康和营养科学博士研【详细】
2019-04-17 16:46:43
原标题：每天多吃一口，一年多长两斤 肥胖不仅仅是体型外观的问题，更是一个重大的公共卫生问题。我国已经是全球肥胖人数最多的国家，在2018年第四届“全民营养周”【详细】
2019-04-17 16:46:43
众所周知，喝茶能够刺激脂肪燃烧，帮助减肥。瑞士弗里堡的一个研究小组日前发现，喝凉茶比喝热茶的减肥效果更佳。 近日，弗里堡大学心血管和代谢科学实验室的科研【详细】
2019-04-17 16:46:24
对于很多人来说，烧烤是难以抗拒的美食。同样的食物，为什么烤着吃比较香？ 食物的“香味”包括味道和香气。相对于味道，“香气”对于食物风味的影响更大。香气物【详细】
2019-04-17 16:46:24
　　据美国《纽约每日新闻》报道，《公共科学图书馆综合》杂志刊登英国牛津大学一项新研究发现，儿童常吃鱼和坚果，可显著提高阅读测试和记忆测试成绩，同时还可减【详细】
2019-04-17 16:46:02
小米粥色泽金黄，素有“黄金粥”的美称。经常有人问，熬粥时，小米应该开水下锅还是冷水下锅呢？答案是开水下锅。 冷水熬粥有3个明显缺点，一是容易糊锅，需要有专【详细】
2019-04-17 16:46:02
原标题：减肥仅靠少吃行不通 　　每天有成千上万的人计划减肥，每天也有成千上万的人放弃减肥。这源于很多人没有采用科学的方法，仅仅在靠意志力减肥，痛苦不堪，难【详细】
2019-04-17 16:45:34
　　枸杞子始载于《神农本草经》，被列为上品。其性平，味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，常用来治疗肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、【详细】
2019-04-17 16:45:34
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