花甲可以跟鱼一起煮吗 花甲和鱼怎么做好吃

花甲可以跟鱼一起煮吗 1 花甲是可以和鱼一起吃的。 平时最家常的就是炒花甲，非常简单，讲究的是调料碗和炒锅气。花甲红衫鱼，红衫【详细】

花甲开水煮还是冷水煮 花甲有哪些营养成分

花甲开水煮还是冷水煮 1 花甲应水开后放入，这样会张开壳。 酒煮花甲的做法步骤 1、备食材：花甲，葱，蒜，干辣椒，米酒。葱白部分【详细】

吃黑芝麻可以补钙吗 黑芝麻有什么功效

吃黑芝麻可以补钙吗 1 除了牛奶等奶制品和虾皮等海产品，黑芝麻等植物的种子其实也是很好的补钙精华食品。 黑芝麻的含钙量有多高，【详细】

最棒的乳制品零食是酸奶

原标题：最棒的乳制品零食是酸奶 “吃奶”是婴儿的专利?可不是!《中国居民膳食指南(2016版)》推荐成人每天摄入奶及奶制品300g，如果不愿意喝牛奶，可以尝试用奶粉、【详细】

参芪核桃汤补肺气

原标题：参芪核桃汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补肺气、止咳喘。 推荐人群：肺气不足，咳嗽无力，虚寒的人群。 材料：党参20g、北芪10g、核桃肉25g、【详细】

香脆坚果酥 好吃又好做

原标题：香脆坚果酥 好吃又好做 坚果酥 文/图 广州日报全媒体记者钟宏连、黄紫玮 想做花生酥、各式坚果酥，但熬糖浆却是一个技术活。有没有一种简单又易做【详细】

注意了！这些主食的热量比你想象的高

原标题：注意了！这些主食的热量比你想象的高 　　炒菜油容易看到，但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃，一不小心就可能导致热量超标。 【详细】

鱼松腊味炒莴笋 有滋有味

原标题：鱼松腊味炒莴笋 鱼松可口，是一种家常食物。在这道菜中，鱼松和腊味的结合让腊味融合了鱼的鲜味，使整道菜更加有滋味。 材料：鱼松100克，腊肉100克，莴笋【详细】

每天一把南瓜子，护牙又护脑

受访专家：中国注册营养师 于仁文 南瓜子又名白瓜子，是一种常见的种子类坚果，营养丰富，还有很高的食疗价值，每天吃一把南瓜子，对健康有多种好处。 预防牙龈萎【详细】

吃肉预防青光眼

青光眼是一种严重威胁人类视觉健康的眼病，在不可逆的失明原因中位居第一。青光眼患者以中年老人居多，在40岁以上人群中，20人中就有1人患有此病，其中80%为开角型【详细】

膨化食品容易铅超标

众所周知，薯片等膨化食品脂肪含量高、吃多了容易导致肥胖，然而，鲜为人知的是，这类食品还频频被爆出铅超标。 铅对于人体来说是一种有害元素，若摄入过多无法及【详细】

红枣，食物中的“防癌高手”

受访专家：中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长 孙凌宇 “日食三颗枣，百岁不显老”“五谷加红枣，胜似灵芝草”……这些深入人心的饮食谚语，充分说明了红【详细】

喝含糖饮料更易患病

饮料、水果、果汁里都有果糖成分。但究竟哪些含糖产品有害呢？近日，加拿大多伦多大学和圣迈克尔医院的研究发现，喝含糖饮料比吃其他含果糖的食物更易患2型糖尿病【详细】

嗓子难受，选对润喉茶

冬季是上火高发期，不少人都有咽喉肿痛的症状，即使喝水也没什么帮助，于是会擅自买些清热解毒的中药代茶饮来喝，但发现效果并不尽如人意。中国医科大学航空总医院【详细】

蚬精的功效与作用

补充营养 1 蚬精含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素，还含有钙、铁、硒、磷、钾等矿物质及多种微量元素，适量食用能为机体补充多【详细】

每天就吃米饭会长胖吗 减肥每天吃多少米饭

每天就吃米饭会长胖吗 1 虽然米饭中确实含有比较高的淀粉以及碳水化合物，但即使是在减肥期间也需要适量的吃一点米饭。 米饭吃多了【详细】

五指毛桃汤的功效与作用

健脾益胃 1 五指毛桃汤不仅味道鲜美，其中还含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，具有益气补虚，健脾益胃的功效，可【详细】

人参炖鸡汤的功效与作用

补脾养血 1 人参入脾经，为补脾气之要药，可用于治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏等症，同时人参还能补气以生血、养血，可用于治疗【详细】

健身完吃鸡蛋吃蛋黄吗 健身的早晨吃几个鸡蛋

健身完吃鸡蛋吃蛋黄吗 1 其实是可以吃的。 主要是鸡蛋的蛋黄含有大量的脂肪，而鸡蛋的蛋白是纯粹的蛋白质，增肌的人就是需要蛋白质【详细】

每天吃坚果会不会长胖 吃什么坚果减肥最快

每天吃坚果会不会长胖 1 其实只要是适量的去吃还是不会胖的，反而是帮助减肥的。 坚果里面含有大量的油脂，而且很多时候没有什么饱【详细】

女人怎么做麻婆豆腐好吃，这么做配米饭最佳

其实我国的菜系有很多种，其实川菜是属于比较出名的一种。不过说到川菜的话就不得不说麻婆豆腐了，相信很多人都被它的口味给折服了。其实很多人自己在做麻婆豆腐时经常不过入味或者是豆腐直接碎【详细】

女性肠胃最易受伤，4个食谱帮你养

最近一段时间天气明显下降了不少，很多女性的肠胃又开始闹脾气了。其实冬季肠胃不要极为频繁，那怎么去养胃才好呢?有些人会说多吃点温补，多注意保暖三餐都要定时的去吃。其实养胃可以通过食谱来【详细】

土豆排骨汤的功效与作用

滋养脾胃 1 土豆含有丰富的蛋白质、淀粉，还含有维生素C、维生素b1、维生素A等，能促进脾胃的消化功能，而排骨含蛋白质、脂肪、矿物【详细】

猪肚鸡汤的功效与作用

补虚健脾 1 猪肚鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种营养成分，具有补虚损、健脾胃的功效，适合【详细】

西芹汁的功效与作用

辅助降压 1 西芹汁中含有芹菜素，可以维持血管正常功能、增强血管的弹性，并且其中含有的钾离子可以促进人体多余的钠离子排出，从而【详细】

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