葱白煮水的功效与作用

预防感冒 1 葱白煮水的含有丰富的水分、葱白，其中含有不少的大蒜素和硫胺素等营养成分，具有不错的杀菌效果，饮用之后能够抑制多种【详细】

白萝卜煮水的功效与作用

止咳化痰 1 白萝卜煮水味甘，辛，性凉，其中含有丰富的水分，具有清热化痰，止咳润肺的功效，对于咽痛咽干、声音嘶哑、失音、咳嗽痰【详细】

乌梅汁的功效与作用

止渴解腻 1 乌梅汁含有丰富的有机酸物质，这些物质能促进口腔唾液的分泌，起到生津止咳的目的，同时其酸甜的滋味，还能缓解吃了过于【详细】

牛尾骨汤的功效与作用

健脾开胃 1 牛尾骨汤不仅味道鲜美，而且其中含有丰富的蛋白质、维生素及钙、锌、铁等矿多种营养成分，具有健脾养胃，补中益气的功效【详细】

玉米须煮水的功效与作用

止血凝血 1 玉米须煮水的主要有效成分是玉米须，煮水之后其中的有效成分可以促进人体血小板的凝固，促进血小板的数量增加，还可以起【详细】

排骨冬瓜汤的功效与作用

利尿消肿 1 冬瓜有利尿消肿的作用，因为冬瓜中含有丰富的氨基酸，能帮助人体解除游离氨的伤害，其中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，致使【详细】

冬瓜汁的功效与作用

降脂减肥 1 冬瓜中含有丰富的水分，食用可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，以及一定含量的丙醇二酸，食用之后可以抑制糖类转化为【详细】

女人怎么做花甲好吃，推荐三种味道极美的做法

其实在海鲜中不是只有鱼虾蟹比较受人喜欢，花甲也捕获了不少人的胃。那你知道花甲怎么做才好吃吗?其实花甲的做法有不少，可以煮汤可以爆炒也可以炭烤等等。那么下面就推荐小编经常吃的几种美味的【详细】

三道女性冬季晚餐减肥食谱，怎么吃还是瘦

小编见过身边不少的朋友在减肥时晚餐都是不吃的，后来虽然瘦了但不久又胖了。其实减肥还是要吃晚餐的，我们可以选择一些减肥的减肥食谱来吃，不但可以满足不长胖而且还补充了营养。那么你知道女【详细】

教你粉丝扇贝蒜蓉的详细做法，这么做满满的蒜香味

生活中有很多人都爱吃海鲜，那么扇贝你喜欢吃，反正小编是比较喜欢吃蒜蓉粉丝扇贝，这道美容彻底的征服了我。当小编首次食用时脑袋里只有美味这两个字。相信多数人都跟小编一样爱吃吧。那你知道【详细】

冬季进补就吃羊肉，萝卜炖羊肉这样做不会有膻味

在冬天的时候，想要给自己补一下，那肯定就是吃羊肉了，羊肉的好搭档就是萝卜，不过对于很多女性来讲，她们可很不喜欢羊肉的那股膻味，如果是这样，你在做这个菜的时候，可以试试这样做，保证膻【详细】

冬季减肥滋补两不误，这三款粥让你瘦身还美容

到了冬天，女人身体方面是需要滋补一下的，不然受到天气情况的影响是很容易生病的。滋补不一定就是吃鱼吃肉，一些喜欢吃清淡点的，最棒的就是吃粥了。这样的三款粥，让你在滋补的时候还能瘦身呢【详细】

肉在胃里赖着不走

经常有人抱怨刚吃完东西，很快就饿了，也有人表示，有时过了饭点也没感到饿，这是怎么回事？其实，饿不饿很大程度上取决于你所吃的食物。那么到底哪些食物容易消化【详细】

小雪腌菜,大雪腌肉

受访专家：北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授 马冠生 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 李兴民 “小雪腌菜，大雪腌肉”的习俗由来已久。许多人【详细】

“面、粉、线”啥区别

受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 李再贵 寒冷的冬天，来一碗热腾腾的汤面、汤粉或者米线，暖胃又暖心。这些食物究竟有何区别？《生命时报》记者【详细】

餐桌拌菜有讲究

拌菜制作简单，味道爽口，是家庭餐桌上必不可少的。但大家可不要以为凉拌菜只是切好原料，加入调料再拌一拌这么简单。拌菜也分很多种，主要是生拌、焯拌和炝拌。 【详细】

家常菜：鱼头豆腐汤的做法

食材：鲢鱼头一只（约500克）；北豆腐一盒（约400克）；枸杞若干；生姜、大葱、香菜若干；料酒少许；植物油适量；食盐适量。 做法：1.鱼头从中间剖开，去腮，洗净【详细】

多吃西红柿长力气

握力是衡量全身肌肉力量的重要指标。随着年龄增长，人的握力会越来越弱，以往有研究表明，相同年纪的人群中握力较弱者死亡风险高且健康水平差。不久前，日本东北大【详细】

2018食品健康十大谣言

原标题：2018食品健康十大谣言 2018年，食品健康行业事件众多，各种谣言也隐藏其中“兴风作浪”。如人可以感染猪病毒，大蒜能验地沟油等。尽管这些谣言极具迷惑性，【详细】

皮太嫩的姜，别买

姜是很多家庭必备的食材，挑选时要注意：质量好的姜丰满结实，外皮粗糙；被硫磺熏过的姜就不一样了，其外表水嫩光滑，姜皮很容易蹭掉，而且和姜肉的颜色差别很大；【详细】

山药百合粥的功效与作用

清心安神 1 百合性微寒、味微苦，归心、肺经，具有清心安神的功效，经常失眠多梦、精神恍惚及心烦意乱等人群在食用后，能够缓解不良【详细】

佛手瓜苗的功效与作用

降血脂 1 佛手瓜苗中含有大量的活性物质，这些活性物质能够降低血液中的血脂和血糖，因此，佛手瓜苗具有降血脂的功效，患有高血脂、【详细】

糯米粥的功效与作用

健脾暖胃 1 糯米性温，味甘，入脾、胃、肺经，具有健脾暖胃的功效，同时，糯米粥能够补益气血，适宜脾胃虚寒、中气不足等人群，但在【详细】

活鲍鱼内脏怎么剔除 鲍鱼有哪些功效与作用

活鲍鱼内脏怎么剔除 1 将鲍鱼的肉和壳分开,此时可以看到黑色或黄色的鲍鱼肚肠,还有一些绿色的器官,把内脏去除。然后鲍鱼的嘴巴在鲍【详细】

四红补血粥的功效与作用

补血养血 1 四红补血粥中含有红枣、红豆、紫米和花生皮都具有补血的功效，这四种食材中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的【详细】

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