果汁不能代替水果蔬菜

原标题：果汁不能代替水果蔬菜（名医讲堂·蔬菜水果怎么吃④） 　　■维生素C片营养过于单一，即使是复合维生素片，营养还是不如水果和蔬菜全面 　　■果汁是水果经【详细】

归脾汤能助眠

虽说“春眠不觉晓”，但对于有的人来说，春天是辗转难寐的失眠季。有一种失眠是由过劳引起的，对这种思虑过度、心血暗耗所致的多梦易醒、惊悸怔忡、神疲乏力、面色【详细】

煮熟的白木耳隔夜吃吗 银耳为什么不能天天吃

煮熟的白木耳隔夜吃吗 1 放入冰箱冷藏可以吃。 煮熟后的白木耳当中的蛋白质、糖分、氨基酸等营养成分更容易被细菌等微生物侵袭，如【详细】

蟹可以和苹果一起吃吗 苹果和螃蟹一起吃有什么害处

蟹可以和苹果一起吃吗 1 苹果和螃蟹是不能一起吃的，因为苹果与螃蟹中含有的营养成分会相互作用，从而导致营养价值降低，而且还很容【详细】

南芪猪尾汤解春困

入春后，很多人被“春困”困扰，每天都感到困倦、疲乏、头昏欲睡。这样的人士可以常煲南芪莲芡猪尾汤。 具体为：取五指毛桃50克，莲子、芡实各30克，黄豆50克，猪【详细】

核桃，一天吃几个合适

云南读者包先生问：听说吃核桃对健康有好处，一天吃几个合适呢？ 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅答：大家先来了解一下核桃的基本情况，核桃仁内蛋【详细】

油炸完东西还能吃吗 食用油炸过的油要注意什么

油炸完东西还能吃吗 1 油炸过的油并非不能吃，而是不适合再次在高温下烹调。 当然，重点还是你应该看看炸过的油能不能吃。如果油炸【详细】

孕妇能吃鲈鱼吗，红烧海鲈鱼的做法

说到红烧很多人都会想到海鲈鱼，其实海鲈鱼的营养价值非常的高而且口感极为鲜美，深受不少人的喜爱，多数人不是喜欢红烧就是喜欢清蒸的。尤其是红烧的，连胃口不少的孕妇看了都会大吃特吃。不过【详细】

软饮料危害有多大？美国研究称将增加过早死风险

原标题：软饮料危害有多大？美国研究称将增加过早死风险 软饮料是指酒精含量低于0.5%的天然的或人工配制的饮料，又称清凉饮料或无醇饮料。有研究称，经常喝人工配制【详细】

研究：每天两杯高糖饮料  女性早死风险增六成

原标题：研究：每天两杯高糖饮料 女性早死风险增六成 据台湾“头条日报”3月20日报道，一项研究报告指出，饮用高糖分饮料越多，早死的风险越高，其中女性的几率更【详细】

吃完生蚝可以吃芒果吗 吃完生蚝不能吃什么

吃完生蚝可以吃芒果吗 1 不建议吃完生蚝直接吃芒果。 虽然生蚝和芒果营养美味，具有不错的营养价值，但是两者均属于寒凉食物，同吃【详细】

鲍鱼怎么做最简单易学，推荐三种美味做法

说到海鲜很多人都会想到鲍鱼，尤其是女性朋友非常的喜欢吃。因为女人吃鲍鱼不但会美容还能调节血压增强免疫力等等，因此大受欢迎。那你知道鲍鱼怎么做简单易学吗?其实做法还真的有很多，下面就简【详细】

排骨汤怎么炖，四种家常排骨汤的做法

排骨是日常中常见的食材，多数人都是直接拿来做汤喝。那你知道排骨汤怎么炖才好呢?其实可以搭配黄豆、薏米还有玉米以及莲藕等等。下面就简单的给大家介绍几款排骨汤的详细做法。做法一：排骨加黄【详细】

吃鸡蛋会增加患心脏病风险？专家称适量摄入并无危害

原标题：吃鸡蛋会增加患心脏病风险？专家称适量摄入并无危害 鸡蛋含有丰富的蛋白质，营养价值很高，然而蛋黄中的所含胆固醇却令许多中老年人有所顾忌。那么鸡蛋中的【详细】

研究显示喝过热茶饮会增加患食道癌风险

原标题：研究显示喝过热茶饮会增加患食道癌风险 　　据美国合众国际社3月20日报道， 3月20日一项发表在《国际癌症杂志》的研究表明，喝温度过高的茶会增加患食道癌【详细】

什么人不能吃山药豆 山药豆吃多了有害吗

腹泻的人群 1 山药豆性温，但是山药豆内含有大量的油脂成分，过多食用不易消化，还会使肠道更加的润滑，如果食用山药豆的人群本身脱【详细】

海参和芋头能一起吃吗 芋头不可以和什么一起吃

海参和芋头能一起吃吗 1 能一起吃。 海参中含有丰富的蛋白质，还含有大量的酸性粘多糖、软骨素、皂苷等，是营养价值很高的一种食物【详细】

春季排湿就吃薏米，冬瓜薏米汤祛湿又好喝

春天虽然是温度方面逐步高上去，但是，雨水方面也是会逐步多起来，很多女人就会有一些湿气比较重的情况，所以，一定要吃一些薏米来除除湿气。记住哦，薏米和冬瓜搭配，不仅是可以去掉湿气，而且【详细】

木瓜怎么吃，木瓜牛奶清甜好喝还丰胸

一般女人如果想让自己的乳房再饱满紧实一点，那么，在选择的水果方面可以试试选择吃木瓜，当然，单调吃木瓜很多人是会拒绝那股涩味的，不过，你可以把木瓜和牛奶搭配下，保证味道上超级赞，在效【详细】

焦虑不安？吃点主食吧

原标题：焦虑不安？吃点主食吧 　　糖友情绪或是低落，或是紧张焦虑，如果适当增加些主食量，他们的情绪状态就会明显改善。 　　北京协和医院内分泌科副主任医师李【详细】

禽蛋种类多营养差异有几何

原标题：禽蛋种类多营养差异有几何 蛋类是人们日常补充蛋白质的重要来源之一，随着人们生活水平的提高，除了经常食用的鸡蛋外，还有了更多蛋类的选择，比如鹌鹑蛋、【详细】

牛油果榨汁搭配大全 牛油果和什么水果榨汁好喝

牛油果桔子汁 1 原料 牛油果、桔子、水、蜂蜜。 做法 1、将牛油果切开，果肉切成块状； 2、桔子剥皮，果肉一瓣瓣分开； 3、牛油果、【详细】

清炖牛肉汤清爽做法，一款补血补元气的食谱

不少女人在春季的时候就会有元气损伤的情况，经常会头晕难受等，如果是有这样的情况，那么，就可以在饮食这个方面加速补一补，其中，牛肉搭配一些食材做的清爽一点的牛肉汤，好喝还能超级补元气【详细】

减肥瘦身也要喝汤，彩色蔬菜汤好喝又排脂

春天可是很多女人拼搏瘦身的时候，毕竟马上就到了穿衣服比较少的时节，你在减肥的时候，为了减少那种肌肤方面的干枯感，一定是要多喝汤来保证肌肤的水分不缺失才好，其中，让你排脂又滋补的就是【详细】

金不换入汤 解表化湿两相宜

原标题：金不换入汤 解表化湿两相宜 　　金不换，这种天然食材很多人都知道，甚至家里的阳台上就种有一盆。喜欢其独特味道的人，时常会掐几颗嫩叶用来入菜或是泡水【详细】

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