肝吃“肥”了？食疗减回去

原标题：肝吃“肥”了？食疗减回去 脂肪肝越来越常见了，医学研究提示它与饮食密切相关，那么，吃出来的肝“肥”，有没有办法把它“吃回去”？ “可以！”广东省名【详细】

合理摄入碘，健康多一点

原标题：合理摄入碘，健康多一点 每年5月15日是防治碘缺乏病日。临床发现，身边患“大脖子”（甲状腺肿大）病的人少了，但患甲状腺结节、甲状腺癌的却越来越多。 甲【详细】

每天吃核桃防心脏病和肠癌

　　美国一项最新研究发现，每天吃少量核桃可预防心脏病和肠癌。 　　该研究由美国伊利诺伊大学安娜·霍舍尔教授发起。研究人员让18名健康的成年人每日分别摄入0克【详细】

当心！吃太多也伤气

中医认为，我们吃进去的食物需要消耗心血、心气来消化。根据五行学说，“心属火”“脾属土”，其衍生关系为“火生土”，脾气过盛可能引发心衰。具体表现是：当人大【详细】

营养师食谱：番茄焖大虾

食材：大虾500克，番茄酱2汤匙，姜、料酒、冰糖、芝麻、油、盐适量。 做法：1.解冻的大虾用剪刀剪去虾须、虾腿以及虾头；虾背剪开，用牙签从虾背的二、三节处挑出【详细】

专家：酸奶可缓解与各种疾病相关的慢性炎症

原标题：专家：酸奶可缓解与各种疾病相关的慢性炎症 【环球网报道】据俄罗斯卫星通讯社5月16 日援引Eurekalert网站消息称，美国专家研究发现，纯酸奶不仅有助消化，【详细】

蒸草莓治干咳

干咳常出现于感冒后期、急性支气管炎、急性咽炎等病症，患者咳嗽时无痰，或痰少而黏，常伴咽干、喉痒、鼻燥、口渴、舌红少津等症状。现正值草莓上市，推荐一个用草【详细】

小儿厌食喝橘枣茶

厌食是小儿常见的病症，各季节皆可发生。其病程较长，一般为2月以上，以1~6 岁为多见。若长期不愈，会影响患儿生长发育，让家长十分苦恼。小儿厌食以脾失健运证型【详细】

果汁不能代替水果蔬菜

原标题：果汁不能代替水果蔬菜（名医讲堂·蔬菜水果怎么吃④） 　　■维生素C片营养过于单一，即使是复合维生素片，营养还是不如水果和蔬菜全面 　　■果汁是水果经【详细】

归脾汤能助眠

虽说“春眠不觉晓”，但对于有的人来说，春天是辗转难寐的失眠季。有一种失眠是由过劳引起的，对这种思虑过度、心血暗耗所致的多梦易醒、惊悸怔忡、神疲乏力、面色【详细】

煮熟的白木耳隔夜吃吗 银耳为什么不能天天吃

煮熟的白木耳隔夜吃吗 1 放入冰箱冷藏可以吃。 煮熟后的白木耳当中的蛋白质、糖分、氨基酸等营养成分更容易被细菌等微生物侵袭，如【详细】

蟹可以和苹果一起吃吗 苹果和螃蟹一起吃有什么害处

蟹可以和苹果一起吃吗 1 苹果和螃蟹是不能一起吃的，因为苹果与螃蟹中含有的营养成分会相互作用，从而导致营养价值降低，而且还很容【详细】

南芪猪尾汤解春困

入春后，很多人被“春困”困扰，每天都感到困倦、疲乏、头昏欲睡。这样的人士可以常煲南芪莲芡猪尾汤。 具体为：取五指毛桃50克，莲子、芡实各30克，黄豆50克，猪【详细】

核桃，一天吃几个合适

云南读者包先生问：听说吃核桃对健康有好处，一天吃几个合适呢？ 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅答：大家先来了解一下核桃的基本情况，核桃仁内蛋【详细】

油炸完东西还能吃吗 食用油炸过的油要注意什么

油炸完东西还能吃吗 1 油炸过的油并非不能吃，而是不适合再次在高温下烹调。 当然，重点还是你应该看看炸过的油能不能吃。如果油炸【详细】

孕妇能吃鲈鱼吗，红烧海鲈鱼的做法

说到红烧很多人都会想到海鲈鱼，其实海鲈鱼的营养价值非常的高而且口感极为鲜美，深受不少人的喜爱，多数人不是喜欢红烧就是喜欢清蒸的。尤其是红烧的，连胃口不少的孕妇看了都会大吃特吃。不过【详细】

软饮料危害有多大？美国研究称将增加过早死风险

原标题：软饮料危害有多大？美国研究称将增加过早死风险 软饮料是指酒精含量低于0.5%的天然的或人工配制的饮料，又称清凉饮料或无醇饮料。有研究称，经常喝人工配制【详细】

研究：每天两杯高糖饮料  女性早死风险增六成

原标题：研究：每天两杯高糖饮料 女性早死风险增六成 据台湾“头条日报”3月20日报道，一项研究报告指出，饮用高糖分饮料越多，早死的风险越高，其中女性的几率更【详细】

吃完生蚝可以吃芒果吗 吃完生蚝不能吃什么

吃完生蚝可以吃芒果吗 1 不建议吃完生蚝直接吃芒果。 虽然生蚝和芒果营养美味，具有不错的营养价值，但是两者均属于寒凉食物，同吃【详细】

鲍鱼怎么做最简单易学，推荐三种美味做法

说到海鲜很多人都会想到鲍鱼，尤其是女性朋友非常的喜欢吃。因为女人吃鲍鱼不但会美容还能调节血压增强免疫力等等，因此大受欢迎。那你知道鲍鱼怎么做简单易学吗?其实做法还真的有很多，下面就简【详细】

排骨汤怎么炖，四种家常排骨汤的做法

排骨是日常中常见的食材，多数人都是直接拿来做汤喝。那你知道排骨汤怎么炖才好呢?其实可以搭配黄豆、薏米还有玉米以及莲藕等等。下面就简单的给大家介绍几款排骨汤的详细做法。做法一：排骨加黄【详细】

吃鸡蛋会增加患心脏病风险？专家称适量摄入并无危害

原标题：吃鸡蛋会增加患心脏病风险？专家称适量摄入并无危害 鸡蛋含有丰富的蛋白质，营养价值很高，然而蛋黄中的所含胆固醇却令许多中老年人有所顾忌。那么鸡蛋中的【详细】

研究显示喝过热茶饮会增加患食道癌风险

原标题：研究显示喝过热茶饮会增加患食道癌风险 　　据美国合众国际社3月20日报道， 3月20日一项发表在《国际癌症杂志》的研究表明，喝温度过高的茶会增加患食道癌【详细】

什么人不能吃山药豆 山药豆吃多了有害吗

腹泻的人群 1 山药豆性温，但是山药豆内含有大量的油脂成分，过多食用不易消化，还会使肠道更加的润滑，如果食用山药豆的人群本身脱【详细】

海参和芋头能一起吃吗 芋头不可以和什么一起吃

海参和芋头能一起吃吗 1 能一起吃。 海参中含有丰富的蛋白质，还含有大量的酸性粘多糖、软骨素、皂苷等，是营养价值很高的一种食物【详细】

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