手撕菠萝的吃法 手撕菠萝和凤梨的区别

手撕菠萝的吃法 1 手撕菠萝是菠萝中的一个品种，我国台湾和云南都有种植，其果肉金黄，皮薄肉厚，按照果皮上面的纹路来撕就可以将果【详细】

怎样做油焖大虾，四窍门酥脆又美味

在日常的大餐中虾是必不可少的海鲜之一，尤其是油焖大虾。多数人都超级喜欢这道油焖大虾，吃起来肉不但嫩而且还十分的酥脆。不过多数人都做不出这么美味的虾。下面就教教大家怎么做油焖大虾，让【详细】

小龙虾怎么吃，推荐四种诱人的做法

在海鲜中小龙虾是目前最受欢迎的一种了，不管男女老少都非常喜欢吃。一到小龙虾上市的季节，到处后能够看到吃小龙虾的身影。那你知道小龙虾怎么吃吗?其实麻辣酱爆等等都是诱人的做法，下面就简单【详细】

女性绝经后冠心病猛增 用药膳来调理

原标题：雌激素减少 女性绝经后冠心病猛增 患冠心病的人群中，50岁以前的女性发病率很低，男性占了绝大部分。但是女性绝经以后，冠心病的发生率逐渐上升，60岁以后【详细】

心情不好吃点甜食？ 且慢！越吃甜可能越忧郁！

原标题：心情不好吃点甜食？ 且慢！越吃甜可能越忧郁！ 　　如果心情不好，就来一份甜品!毫不夸张地说，甜食根本是女孩们的最佳伙伴，心情好或不好时都可以吃甜食，【详细】

虾皮补钙好？揭秘5大被误传的营养高手

关于哪种食物是营养高手，民间一直流传着很多说法。然而，从现代营养学的角度来说，现在流传的很多说法并不准确。 苹果富含维生素C。俗话说，“一日一苹果，医生远【详细】

八招让维生素更高效

维生素是大家最熟悉的营养制剂，对症补充一些维生素有益健康。近期美国《健康》杂志刊文，采访了美国营养品协会副主席道格拉斯·麦凯，就如何让维生素增效给大家提【详细】

从大蒜到酸菜 营养专家揭晓防癌10大类食物

原标题：从大蒜到酸菜 营养专家揭晓防癌10大类食物 　　世界癌症研究基金会估计，在美国大约20%的癌症诊断与食物有关，比如相养不良、身体肥胖、缺乏活动以及过度酒【详细】

春季祛湿从美膳开始

原标题：春季祛湿从美膳开始 春天本来就是“乍暖还寒，最难将息”的时候，对广州人来讲，时下通过药膳食疗来祛湿保健最为实际重要。本期我们就邀请美食达人和大厨来【详细】

春季调肝防失眠 推荐两款药膳

中医称“失眠”为“不寐”，外感病邪、阴阳失调、脾胃不和、内伤情志等都是睡眠的影响因素，同时它还和季节有明显关系。“失眠”有4种类型，分为肝郁化火、痰热内【详细】

先吃菜再吃饭身材好

肥胖不仅影响美观，还被称为百病之源。目前全球胖人已经超过瘦人，尤其少年儿童中，小胖墩越来越多。因此，减肥要从娃娃抓起。日本东京医科齿科大学近期就在儿童中【详细】

睡前半杯水，避免心绞痛

上海交通大学医学院附属第九人民医院心内科副主任医师 殷兆芳 陆先生今年60岁了，刚刚退休。他身体一向不错，也很注重保健，每天早上都去公园锻炼身体。但最近一阵【详细】

枸杞芽炒猪肝可明目

民间有“春食杞芽似人参”之说。在此，推荐一个枸杞芽的药膳，可补肝明目，适用于肝肾阴虚及肝热所致的目昏、夜盲、目赤涩痛、白内障等症状。 取枸杞芽250克、猪肝【详细】

大便不畅，服桑葚杞参汤

江西读者韩先生咨询：近日，我排便不畅，常有便意未尽之感。中医说这是阴虚便秘，推荐服用桑葚杞参汤。具体为：取桑葚、枸杞、玄参各20克，洗净后置锅中，加水煎两【详细】

坚果混着吃，最好自己配！

原标题：坚果混着吃，最好自己配！ 还没到饭点，可是已经饥肠辘辘了，怎么办？很多人会选择吃点零食暂时充充饥。零食的选择学问就大了，选择了饼干、薯片这种高热量【详细】

咳嗽分八种 食疗各不同

原标题：咳嗽竟然分八种弄错了就会越治越咳？ 受访专家/广州医科大学附属第一医院中医科主任医师 喻清和 春季天气多变，不少老人小孩都感冒了，咳嗽不止。很多家庭【详细】

柳芽、榆钱、槐花！春季不应错过的树上美食

原标题：春季不应错过的树上美食 　　春天到了，春雷响了，春雨下了，万物生长。大自然无私地奉献给我们生存的环境和各种食物。在春季，除了香椿外，还有这几种来自【详细】

吃苹果该不该削皮？苹果皮还真有必要削一削

“一天一苹果，疾病远离我”道出了苹果的重要性，而吃苹果要不要削皮，也一直存在争论，有人认为苹果皮的营养非常丰富，吃苹果时应该将苹果皮也吃了；而还有些人认【详细】

静脉注射果汁养生，差点要了性命

原标题：静脉注射果汁养生，差点要了性命 　　近日，有媒体报道，家住湖南的曾女士将鲜榨果汁静脉注射后，出现全身感染及多脏器损伤，险些丢了性命。无独有偶，3月【详细】

绿菜花有益肠道健康还能预防癌症

对全世界不喜欢绿菜花的人来讲，研究人员可能带来了一个让他们纠结的消息：绿菜花等蔬菜有助促进肠道健康。 研究人员日前在荷兰《功能性食品杂志》上报告说，绿菜【详细】

每天3杯咖啡或可降低肝癌心脏病风险

咖啡好喝，但究竟喝多少有益健康众说纷纭。英国研究人员比较２００多项相关研究后发现，适量饮用咖啡是安全的，每天饮用三杯益处多。 南安普敦大学研究人员收集关【详细】

鸡枞菌煲鸡 健胃消食、增强免疫

原标题：鸡枞菌煲鸡 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：健胃消食、增强免疫 推荐人群：预防接种的小朋友 材料：鸡枞菌（干）50g、光鸡半只、姜片适量（3~4人【详细】

健脾养胃糯米饭

原标题：健脾养胃糯米饭 糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效，可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗等。广州【详细】

除了牛奶还有什么食物补钙

原标题：除了牛奶 还有什么食物补钙 一说到补钙，很多人的第一反应就是吃钙片，其实通过食物补钙，吸收率高，有事半功倍的效果。含钙量高的食物不仅仅是牛奶，广州【详细】

99%的人不知，这4种食物竟会致口臭

口臭与饮食关系密切。美国“福克斯新闻网”载文，刊出美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士总结出的“你想不到的4种口臭食物”。 1．酒。酒精是一种利尿剂，饮【详细】

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