粗粮中含有较多膳食纤维,很多人希望通过吃粗粮预防便秘,但效果并不理想。原因可能在于,饮水量不足。 粪便要在大肠内形成体积,除了膳食纤维,还要有水分帮助其【详细】
2019-06-26 11:40:33
河北读者牛先生咨询:我年近八旬,反复便秘10多年了,短则7天,长则半月。长期依赖泻药,严重时需要灌肠,痛苦不堪。朋友推荐一方:每日吃4~5个核桃仁,不超过25克【详细】
2019-06-26 11:40:25
中国农业大学功能乳品重点实验室博士 胡长利 “香浓”是很多人评价牛奶好坏的重要指标,认为牛奶越香浓越好。事实果真如此吗? 回答这个问题之前,先了解牛奶的“【详细】
2019-06-26 11:40:25
有一个常用的中成药叫做人参归脾丸,由人参、白术、茯苓等组方而成,说明书记载能够“益气补血,健脾养心”,常用于治疗月经不调等妇科疾病。此外,临床上也有不少【详细】
2019-06-26 11:40:18
佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 □ 中医师 林 杏 编者的话:在五行中,夏属火,火气通心。夏季闷热难耐,人们出汗多,容易耗心阴、损心阳,除了容易发生中【详细】
2019-06-26 11:40:18
说到夏天最受欢迎的菜品,凉拌菜肯定榜上有名。除了凉拌黄瓜,你家还常做哪些凉拌菜呢?《生命时报》特邀著名厨房美食专家文怡为大家推荐几道,并邀请天津营养学会【详细】
2019-06-26 11:40:10
受访专家:中日友好医院营养师 王亚非 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,味甜多汁,是解暑佳品。可对于很多糖尿病人来说,西瓜是禁忌,觉得它太甜、糖分高,即使眼馋【详细】
2019-06-26 11:40:10
东南大学附属中大医院临床营养科营养师 夏朋滨 提到杨梅,很多人忍不住流口水。鲜为人知的是,正是因为这股酸爽劲儿,让杨梅有了“天然开胃药”的美誉。 中医认为【详细】
2019-06-26 11:40:02
  大蒜既可调味,又能防病健身,它含有200多种有益于身体健康的物质,被誉为“天然抗生素”。有研究显示,大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜部分成分还能预防【详细】
2019-06-26 11:40:02
原标题:眼花缭乱的牛奶,该给孩子喝哪种? 牛奶是人体获得钙和蛋白质的重要食物来源,喝牛奶是生长发育期儿童每天的“必修课”。现在,市场上的牛奶产品琳琅满目,【详细】
2019-06-26 11:39:52
原标题:冬瓜薏米煲脊骨 推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:清热解毒、利水消肿 推荐人群:一般人群均可。 材料:带皮冬瓜1000克,猪脊骨500克、薏米100克、【详细】
2019-06-26 11:39:52
原标题:为什么你比别人容易热?有可能是肉吃多了   大汗淋漓时喝点冷饮,冰爽又消暑;把水果当饭吃,减肥还健康;天气越来越热,很多人开启了这样的夏日饮食模式。【详细】
2019-06-26 11:39:38
原标题:“忌”晚餐,减不了肥还损健康 不知从何时起,坊间流传一种说法,称不吃晚饭可以减肥。所以不少女性为了保持健康、维持身材,便开始把晚饭“忌”了。 近期【详细】
2019-06-26 11:39:38
原标题:冰啤麻小别猛吃 小心急性胰腺炎 三五好友相约熬夜看球,冰啤酒加上烧烤、麻辣小龙虾,这个组合是不是很惬意?但是啤酒虽然过瘾,重口味虽然刺激,急性胰腺【详细】
2019-06-26 11:39:33
原标题:夏季健脾祛湿有良方 靓汤姐姐Q&A 读者:近日感觉湿气比较重,可以煲什么汤祛湿? 靓汤姐姐:夏至已过,炎热暑湿的天气已经不知不觉影响大家的生活。有一些【详细】
2019-06-26 11:39:33
编者的话:炎炎夏日,喝一杯消暑饮品,那感觉别提有多爽了。在我国,很多地方都有自己特色的消暑饮品,它们的营养如何?喝时应该注意啥?在家如何制作?本期,《生【详细】
2019-06-26 11:39:15
原标题:白胡椒葫芦瓜汤   推荐:广东省中医院临床营养科   主要功效:暖胃散寒、利水除湿   推荐人群:因冷饮、冷食而胃寒不适人群;夏季湿气重胃口不佳人群【详细】
2019-06-26 11:39:15
天气刚开始热,很多孩子就长了痱子,让家长头痛不已。一旦开始长痱子,很难有快速有效的治疗办法,重点还是在预防。 中医认为,盛夏时节,暑热夹湿,蕴结肌肤,导【详细】
2019-06-26 11:39:04
小茴香气味芳香,是南方厨房必不可少的原料。它和孜然长得很像,滋味香气也类似。作为一种药食同源的药材,它也有独特的功效。 小茴香性温,味辛,入肾、膀胱、胃【详细】
2019-06-26 11:39:04
原标题:鲜藕白萝卜扁豆兔肉汤   推荐:广东省中医院临床营养科   主要功效:健脾祛湿、清热除烦   推荐人群:脾虚湿盛、烦热口干等人群   材料:莲藕150克【详细】
2019-06-26 11:38:44
原标题:荷叶百合绿豆煲水鸭汤   推荐:广东省中医院临床营养科   主要功效:清热解暑、养心安神   材料:新鲜荷叶100g(干品减半)、干百合30g、绿豆50g、水【详细】
2019-06-26 11:38:44
原标题:夏季养生的那一口果蔬“鲜味” 进入夏季以后,吃时令的水果蔬菜养生可谓是再好不过的。夏季也是果蔬的盛产季节,各具特色的水果蔬菜,可以满足我们对于微量【详细】
2019-06-26 11:38:23
原标题:吃肝能补肝≠能治肝病 中医有“以形补形”的说法,“吃肝补肝”就是其中一种。那么,如果吃肝脏真的有养肝补肝的作用,肝病患者是否应该多吃呢?广州市第一【详细】
2019-06-26 11:38:23
原标题:夏季开胃美食,试试茴香   连日高温,热得很多人吃冰激凌、西瓜来解暑,但这些东西毕竟是一时之爽,吃多了对肠胃不好。而且中医提倡“春夏养阳”,夏季吃【详细】
2019-06-26 11:38:08
点击下载本组图片 2017年6月7日,在宁波市江北区老外滩,土耳其冰淇淋吸引市民品尝。 (章勇涛/人民图片) (声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法【详细】
2019-06-26 11:38:08
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