运动后想吃得健康 提前想好吃什么

原标题：运动后想吃得健康 提前想好吃什么 锻炼后吃得不健康可能会抵消锻炼效果。美国一项研究显示，想运动后吃得健康，最好运动前就想好运动后吃什么。 内布拉斯【详细】

可怕！垃圾食品易导致动脉硬化 还会缩短寿命

原标题：可怕！垃圾食品易导致动脉硬化 还会缩短寿命 众所周知，垃圾食品的存在对人类的身体健康构成了极大危害。食用垃圾食品后，人体的细胞会产生什么样的变化呢【详细】

煮鸡蛋有讲究 鸡蛋煮太久好脂肪会“变坏”

原标题：煮鸡蛋有讲究 鸡蛋煮太久好脂肪会“变坏” 　　鸡蛋的烹饪方法有很多种，其中煮鸡蛋应该是最为常见的。很多人都认为煮鸡蛋操作简单，但煮鸡蛋的讲究并不少【详细】

盐吃多了身体啥样？手指肿、排尿频、反应慢！

原标题：盐吃多了身体啥样 盐吃多了，除了口渴，身体在短期内还会表现出5种现象。近期，美国《预防》杂志对这些现象进行了总结，解放军总医院第八医学中心营养科主【详细】

瓶装水泡绿茶健康益处更多

原标题：瓶装水泡绿茶健康益处更多 美国康奈尔大学的研究者近日发现，用瓶装水代替自来水来泡绿茶，能获得更多的健康益处。 EGCG是存在于绿茶中的一种天然抗氧化剂【详细】

水果也能入菜 八款美味佳肴推荐

原标题：水果也能入菜　八款美味佳肴推荐 一、橙香鱼块 原料:鱼肉200克、鲜橙2个、鸡蛋黄1个、淀粉30克、盐1/4茶匙、料酒1汤匙、番茄沙司1/2汤匙、白醋1汤匙、白砂【详细】

脂肪吃太多，伤肠道促炎症

提到吃太多脂肪对健康的影响，很多人想到的是变胖、升高血脂……然而，高脂饮食的危害不限于此。最近，权威科学期刊《Gut》（《肠道》）上发表了我国科学家的新发【详细】

用豆浆牛奶煮米饭更有营养

原标题：用豆浆牛奶煮米饭更有营养 米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。 豆浆代替水煮饭，【详细】

哪些食物是护发高手

原标题：哪些食物是护发高手 　　现在，市场上“养护头发”的产品越来越多。鲜为人知的是，调整饮食也能起到一定作用。近日，美国“MSN健康生活网”载文，总结“食【详细】

吃坚果降低糖尿病者心血管病风险

原标题：吃坚果降低糖尿病者心血管病风险 美国心脏病协会《循环研究》杂志近日刊登的一项新研究发现，多吃坚果，尤其是核桃、杏仁、开心果等木本坚果，可能有助降低【详细】

喝茶先辨温热寒凉

原标题：喝茶先辨温热寒凉 　　适量饮茶对健康有益，但不分情况饮用却弊大于利。中国是茶的故乡，茶文化历史悠久，制茶、饮茶已有几千年历史，按照色泽和发酵程度可【详细】

女人吃什么抗衰老，推荐三种抗衰老食谱

我们都知道衰老是必然的事情，因此有不少的人都不会去关注。其实衰老虽然是不可避免的，但我们可以减少其衰老的速度哦。多数的女生都不稀罕自己老去的，因此抗衰老成为必做的事情。那你知道女人【详细】

青椒炒肉丝怎么做好吃，加点醋控制辣度

说到美食每个人心中的那道菜都是不一样的，有些人可能说是辣子鸡也有人喜欢吃红烧肉，而小编比较喜欢的是青椒炒肉，这道美食相信多数人也是很喜欢吃的。当青椒跟猪肉遇上时就会爆发出美味来，那【详细】

三种青椒的详细做法，美味下饭又开胃

青椒是日常生活中极为常见的蔬菜了，不少人夏季胃口不好或者是消化不好的朋友都会吃点青椒来开开胃，那你知道青椒怎么做好吃吗？下面就简单的推荐几款开胃又下饭的青椒做法，让你从此爱上青椒。【详细】

冷藏酸奶可以加热吗 酸奶加热方法

冷藏酸奶可以加热吗 1 可以加热。 酸奶是以牛奶为原料，添加有益菌发酵而成的一种牛奶制品，其发酵的环境是在40摄氏度左右完成的，【详细】

毛桃为什么会有酒味 毛桃有酒味还可以吃吗

毛桃为什么会有酒味 1 毛桃有酒味可能是因为存放的时间过长或者保存不当导致毛桃发酵，于是就产生了酒味，毛桃有酒味之后会很快发生【详细】

粽子煮好了立刻捞出吗 粽子煮好后要泡水里吗

粽子煮好了立刻捞出吗 1 粽子煮熟不用马上捞出来。 一般来说，粽子煮熟后其实是要放水里浸泡一下的，如果你想要尽快吃的话，可以过【详细】

孕妇能吃水蜜桃吗 吃水蜜桃会回奶吗

孕妇可以吃水蜜桃吗 1 可以。 孕妇是可以适量的吃一些水蜜桃的，但是水蜜桃吃多了容易引起上火，另外可能有一小部分人会对水蜜桃产【详细】

吃糯米粽子会上火吗 粽子吃太多会怎么样

吃糯米粽子会上火吗 1 不会。 一般情况下粽子吃多了是不会上火的，但是粽子不易消化而且热量很高，所以平时吃粽子的时候还是要注意【详细】

茄子内部发黑还能吃吗 吃带皮的茄子会黑便吗

茄子内部发黑还能吃吗 1 不能吃。 内部发黑的茄子，一是茄子可能腐坏了；二是茄子在种植过程中施肥不当，导致茄子颜色改变；三是茄【详细】

天天吃粽子会便秘吗 吃粽子便秘怎么办

天天吃粽子会便秘吗 1 可能会。 如果粽子吃多了是有可能会出现便秘的情况的，因为粽子是用糯米制成的，本身就不易消化，所以在食用【详细】

山竹可以放冰箱吗 山竹可以放多久

山竹可以放冰箱吗 1 山竹可以放冰箱，但是要冷藏保存，否认山竹容易变质！ 山竹容易风干、变质，保存一般以冷藏为主。将山竹装在保【详细】

艾叶苦辛生温熟热 艾姜煮鸡蛋改善女性寒性痛经症状

原标题：【路边本草】艾 艾，菊科，别名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿、家艾、灸草、医草、黄草、艾蓬等，多年生草本或半灌木状植物，全国各地都有分布。常生于路旁、荒地【详细】

黄瓜减肥又防癌，推荐黄瓜的做法大全

说到黄瓜很多妹子都会口水直流，一来食用可以美容防癌，外用可以护肤保健等等。那你知道幻黄瓜怎么做好吃吗?其实黄瓜做法极多，下面就去去聊聊黄瓜的做法大全。食谱一：凉拌黄瓜做法：备好黄瓜、【详细】

女人怎么做青蟹好吃，四种经典做法

青蟹只是螃蟹中常见的一种，这种螃蟹膏多柔嫩深受不少妹子的喜爱。那你知道青蟹怎么做好吃吗?相信多数人都会选择清蒸或者是葱油吧，其实青蟹的做法还有很多哦，下面就简单介绍几款经典的做法。做【详细】

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