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原标题：饭前半小时喝牛奶，最好 　　牛奶是我们最熟悉的饮品，营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知。但平时被问到最多的问题之一还是，到底该如何正确喝牛奶，【详细】
2019-06-11 10:27:11
原标题：黑豆发芽，蛋白易吸收 　　黑豆蛋白质高，但含较多植酸、胰蛋白酶抑制剂，煮后不易消化，易引起腹胀。黑豆发芽后，其影响营养吸收的植酸含量降低，适当烹饪【详细】
2019-06-11 10:26:48
原标题：豆腐豆芽猪红汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补血、升阳 推荐人群：大鱼大肉后尿酸升高但仍想喝汤的人、易犯春困的人 材料：芽菜（黄豆芽、绿【详细】
2019-06-11 10:26:48
对于孕妇来说孕期最重要的就是做好保胎的工作了，而保胎的方法也有不少，饮食就是其中一种。那你知道孕妇喝什么汤保胎才好呢?不妨试试这几款食谱吧。食谱一：牛腩土豆汤第一步，备好西红柿，牛腩【详细】
2019-06-11 07:53:23
对于产妇来说，没有奶水是一件令人烦恼的事情，听着娃的哭声，心里又着急又烦恼。对此，建议喝些催奶汤，其中利用豆腐搭配这些食物煮汤喝，下奶快。所以说，这些产妇催奶汤请来学习一下怎么做。【详细】
2019-06-11 07:52:47
我们都清楚孕妇需要大量的营养，尤其是孕晚期更需要大量的钙质来补充。孕妇一旦缺钙就会造成牙齿的松动或者是小腿的抽筋等等，所以孕妇需要补钙，下面就简单的介绍几款孕晚期的补钙食谱。食谱一【详细】
2019-06-11 07:52:47
原标题：樱桃上市季！水果店老板告诉你，樱桃应该这么挑 色泽红艳、香甜可口的樱桃和夏天是绝配，然而，想挑到好吃的樱桃并没有那么简单，记住以下三点，帮你挑到好【详细】
2019-06-10 11:37:45
原标题：饮茶或可保护女性骨密度 有长期饮茶习惯的女性骨密度更高，每日饮茶能降低因骨折住院的风险，饮绿茶者以及饮茶超过30年的个体发生髋骨骨折的风险也降低。这【详细】
2019-06-10 11:37:38
原标题：不吃早餐会得心血管疾病吗 很多人都知道早餐很重要，美国对此还有一项研究发现，从未吃过早餐的人全因死亡和心血管死亡明显增加，尤其是中风死亡增加。然【详细】
2019-06-10 11:37:38
原标题：每个人家里都有这种“抗癌食物”！经常吃可降低肝癌风险 可以通过饮食预防癌症吗?近日，美国塔夫茨大学人类老年化营养研究中心副主任和高级科学家Xiang-Do【详细】
2019-06-10 11:37:23
原标题：两种山楂茶 养护心脑血管 　　 “每到春天，心脑血管病患者就会觉得心慌、胸闷。”北京中医药大学东直门医院心内科主任、主任医师鲁卫星教授分析，这是因为【详细】
2019-06-10 11:37:23
原标题：茄子太吸油咋办？有三个小办法 茄子，拿起来一般都比较轻，切开后是比较疏松的多孔纤维结构，这样的结构决定了它比其他蔬菜都要“吸”油，为了躲开这个问题【详细】
2019-06-10 11:37:16
原标题：吃蓝莓蔓越莓可降蛀牙风险 英国口腔健康基金会日前指出，蓝莓和蔓越莓有助抑制口腔细菌活动，常吃有利于口腔健康。 英国口腔健康基金会首席执行官尼格尔·【详细】
2019-06-10 11:37:16
饮食一直被认为是肝细胞癌的重要危险因素，此前已知，过量饮酒和黄曲霉毒素污染食物是肝癌的诱因。根据美国的一项新研究，高纤维全谷物饮食可降低肝癌风险。 美国【详细】
2019-06-10 11:37:03
原标题：为何早餐应吃得像国王：高能量早餐有益心脏健康 【环球网综合报道】据英国《每日邮报》3月6日报道，希腊雅典大学的专家调查了2000个人的饮食及健康状况，发【详细】
2019-06-10 11:37:03
原标题：研究发现：黑木耳含“抗癌基因” 据报道，中科院苏州医工所与英国牛津大学合作，最近对我国东北地区的3个主要黑木耳品种进行了基因测序。研究组发现，这些【详细】
2019-06-10 11:36:49
原标题：记性差、总喊累、睡不好…… 试试参芪黑豆猪蹄汤 　　新年伊始，大家都很忙，有的人总觉得自己力不从心，明明睡得不晚，可是睡眠质量不高，早上醒来仍很疲【详细】
2019-06-10 11:36:49
55岁的龚先生前天晚餐后约两小时突感头昏、心悸伴出冷汗，疑似低血糖发作。家人赶紧给他吃了两块糖，症状非但没有缓解，龚先生反而神志恍惚。救护人员赶来时，他的【详细】
2019-06-10 11:36:34
原标题：运动后想吃得健康 提前想好吃什么 锻炼后吃得不健康可能会抵消锻炼效果。美国一项研究显示，想运动后吃得健康，最好运动前就想好运动后吃什么。 内布拉斯【详细】
2019-06-10 11:36:34
原标题：可怕！垃圾食品易导致动脉硬化 还会缩短寿命 众所周知，垃圾食品的存在对人类的身体健康构成了极大危害。食用垃圾食品后，人体的细胞会产生什么样的变化呢【详细】
2019-06-10 11:36:10
原标题：煮鸡蛋有讲究 鸡蛋煮太久好脂肪会“变坏” 　　鸡蛋的烹饪方法有很多种，其中煮鸡蛋应该是最为常见的。很多人都认为煮鸡蛋操作简单，但煮鸡蛋的讲究并不少【详细】
2019-06-10 11:36:10
原标题：盐吃多了身体啥样 盐吃多了，除了口渴，身体在短期内还会表现出5种现象。近期，美国《预防》杂志对这些现象进行了总结，解放军总医院第八医学中心营养科主【详细】
2019-06-10 11:35:53
原标题：瓶装水泡绿茶健康益处更多 美国康奈尔大学的研究者近日发现，用瓶装水代替自来水来泡绿茶，能获得更多的健康益处。 EGCG是存在于绿茶中的一种天然抗氧化剂【详细】
2019-06-10 11:35:53
原标题：水果也能入菜　八款美味佳肴推荐 一、橙香鱼块 原料:鱼肉200克、鲜橙2个、鸡蛋黄1个、淀粉30克、盐1/4茶匙、料酒1汤匙、番茄沙司1/2汤匙、白醋1汤匙、白砂【详细】
2019-06-10 11:35:30
提到吃太多脂肪对健康的影响，很多人想到的是变胖、升高血脂……然而，高脂饮食的危害不限于此。最近，权威科学期刊《Gut》（《肠道》）上发表了我国科学家的新发【详细】
2019-06-10 11:35:30
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