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原标题：晚上的加餐 应该吃点啥 有时候孩子晚上学习累了，都会进行一个简单的加餐。用脑多，对维生素C、蛋白质和碳水化合物的消耗很大，是需要补充的。 维C的补充晚【详细】
2018-11-22 23:26:00
“每周吃一两次鱼有益身体健康”已成为各国营养学专家的共识。近日，《英国医学杂志》刊登一项最新研究称，退休年龄人群多吃鱼，可以减少生病1/4。 美国塔夫茨大学【详细】
2018-11-22 23:25:59
美国《国际脂质研究杂志》刊登一项最新荟萃分析发现，以不饱和脂肪酸取代饱和脂肪酸，可以更有效降低“坏胆固醇”（低密度脂蛋白）水平。其中，葵花籽油的降脂作用【详细】
2018-11-22 23:25:59
　　时尚松软的欧包，经典的法棍，香气诱人的奶酪包……市场上面包的种类琳琅满目，该如何挑选？ 　　挑选面包有个“三字经”——硬、淡、粗，下面我为大家详细解【详细】
2018-11-22 23:25:58
原料：西红柿2个，土豆1个，葱1段，蒜3瓣，香菜2根，盐、白胡椒粉适量。 做法：1. 土豆去皮洗净后切片，放入清水中浸泡。西红柿洗净后去蒂切块，葱蒜切片，香菜洗【详细】
2018-11-22 23:25:58
“吃牛油果减肥”的说法在网上流传，其实，这并不可信。不同品种牛油果的能量在120~167千卡/100克之间，属于高能量水果。原因在于，其脂肪含量高达20%，所以，建议【详细】
2018-11-22 23:25:57
　　受访专家：首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师 宋 新 　　近年来，一种名为“轻食”的饮食文化逐渐风靡起来。在美国，沙拉成为轻食文化的代表；在法国【详细】
2018-11-22 23:25:57
原标题：染色柿饼这样辨 　　最近，桂林市平乐县一个交易市场，每年有多达上万吨柿饼从那发往全国各地，但收购商长期给柿饼违规添加食品添加剂(用来染色和抛光)。我【详细】
2018-11-22 23:25:56
原标题：又到“栗子季” ！记住别吃油亮的开口栗子 　　刚出锅的糖炒栗子，油光锃亮，皮上个个开着整齐的口，露出黄嫩嫩的栗仁，吃到嘴里才发现，味道并不像闻到的【详细】
2018-11-22 23:25:56
　　蜂蜜味道甘甜，口感柔滑，深受不少人喜爱。然而，这种食品并非人人能吃，尤其是以下几类人更要注意。 　　不满1岁的婴幼儿。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，可【详细】
2018-11-22 23:25:55
原标题：每日超过5g盐，心血管疾病找上门！8个妙招教你减盐 　　中国疾病预防控制中心营养所的研究员何丽提出，在日常生活中有7个妙招可以帮助减少盐的摄入： 　　【详细】
2018-11-22 23:25:55
原标题：海鱼比河鱼营养好 　　严格说来，不管是淡水鱼还是海鱼，其营养成分大体相同，不过海鱼的含量略高一些。 　　海鱼含大量营养盐，使海鱼中矿物质和维生素含【详细】
2018-11-22 23:25:54
　　《中国居民膳食指南（2016）》中指出，全谷物是指未经精细化加工或虽经碾磨、粉碎、压片等处理，仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及其天然营养成分的【详细】
2018-11-22 23:25:54
鸡蛋是公认的营养食物，跟它相比，鸭蛋、鹅蛋等蛋类的营养咋样呢？ 鸭蛋。二者蛋白质、胆固醇、维生素A、硒含量基本相同，鸭蛋维生素B1、维生素B2、维生素E和钙含【详细】
2018-11-22 23:25:53
原标题：研究：点外卖易受同用餐人影响 【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月16日报道，科学家称，如果朋友在点餐时先选择了一些不健康的食物，为了不使他们感【详细】
2018-11-22 23:25:53
受访专家：佛山市中医院肛肠病科副主任医师 赵英武 秋冬气候干燥，老年人往往运动不足、蔬果摄入少，加上年老体弱，气血不足，导致大肠传导无力，津液枯竭，很容易【详细】
2018-11-22 23:25:52
小儿夜间磨牙，首先要考虑是否处于换牙期，一般过了换牙阶段会自行消失。中医认为，小儿如果过了换牙期仍磨牙，则多是积食、胃热、阴虚导致的。推荐一款芦根甘蔗饮【详细】
2018-11-22 23:25:52
原标题：发酵乳制品也许能预防心脏病 　　一项对男性所进行的新研究显示，多食用发酵乳制品的人患冠心病的风险较低。另一方面，非发酵乳制品的摄取量高与冠心病风险【详细】
2018-11-22 23:25:51
　　健康的饮食习惯是否有助预防精神疾病？答案是肯定的。澳大利亚詹姆斯·库克大学的科学家们发现，食用加工食品可致抑郁症风险升高。 　　澳大利亚托雷斯海峡有【详细】
2018-11-22 23:25:51
原标题：有口福！吃根香蕉能预防中风 　　吃货们的利好消息!发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究表明，每天吃香蕉可使中风几率降低。香蕉是含钾最高的水果之【详细】
2018-11-22 23:25:50
西柚又名葡萄柚、胡柚，因其口感独特而广受欢迎，又因其含有丰富的生物活性成分，而成为一种集预防疾病和保健美容于一身的水果。不过，正在吃药的人要注意，西柚和【详细】
2018-11-22 23:25:50
编者的话：据统计，我国超过60岁的老年人中，骨质疏松的发病率达到56%，女性患者高达六七成。冬季到来后，日照减少，人们衣着臃肿，行动不便，因摔倒等意外因素导【详细】
2018-11-22 23:25:49
受访专家：浙江工商大学食品与生物工程学院教授 饶平凡 俗话说“唱戏的腔，厨子的汤”，熬一锅好汤对厨师来说，如同一副好嗓子对于戏曲演员一样重要。在全球各地，【详细】
2018-11-22 23:25:49
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网【详细】
2018-11-22 23:25:48
　　适度房事可以让夫妻双方在生理、心理上都得到一定满足，但一场翻云覆雨后男性容易疲惫。若房事持续时间过长，还会损伤男人元气，导致精疲力竭。所以夫妻过性生【详细】
2018-11-22 23:25:48
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