芹菜：叶比茎更有营养

■芹菜有一定的控制血压作用，但不能达到人们需要的降压效果。食物就是食物，药物就是药物 ■芹菜素具有加速癌细胞死亡的作用，但并不能直接杀死癌细胞。芹菜素要【详细】

猪肚包鸡暖胃祛寒

原标题：猪肚包鸡暖胃祛寒 　　数九严冬，从室外回到家中，如果能吃上一道温胃散寒、健脾暖中的猪肚包鸡，就会感觉寒气渐消。这道药膳非常适合脾胃虚寒、体虚怕冷者【详细】

吃土豆对抗红斑狼疮

原标题：吃土豆对抗红斑狼疮 　　美国耶鲁大学近期完成的一项新研究显示，多吃土豆等高纤维食品有助于治疗红斑狼疮。 　　研究人员首先以小鼠为对象进行实验。他们【详细】

酒精饮料也长胖

原标题：酒精饮料也长胖 受访专家：中国注册营养师 谷传玲 菠萝啤、果味葡萄酒等酒精饮料喝起来甜甜的，让人误以为酒精含量不高，可以作为普通饮料来喝。朋友聚会，【详细】

养生粉随便吃，可能适得其反

原标题：养生粉随便吃，可能适得其反 　　如今，老百姓越来越关注养生，开始把注意力放到挑选各种养生粉上。市面上，将薏仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞、芡实、大枣【详细】

马蹄竹蔗浸羊肉通便

冬季温补，免不了第二天出现口干口苦、大便秘结等情况。便秘者可常煲“马蹄竹蔗浸羊肉”这款汤：取羊肉250克、猪排骨两根、马蹄6~8个、竹蔗150克、玉米100克、生姜【详细】

冬吃萝卜有啥好处？收好这份"吃萝卜大全"

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网【详细】

三餐纯素并非无趣！注重饮食搭配即可美味又营养

纯素饮食强调戒肉、戒乳制品、戒鸡蛋，旨在不摄入与动物相关的产品，一些人对此种饮食方式所能提供的营养持怀疑态度。但据法国《电讯报》认为，只要注重搭配，纯素饮食便可【详细】

蒸大米饭多长时间 在家米饭要蒸多久才熟

蒸大米饭多长时间 1 蒸生米饭至少要半个小时，用筷子插到锅底部，如果饭粘筷子就是熟了，或者试一试锅底的饭，因为这种方法蒸饭，饭【详细】

猪肉怎么炖汤 如何辨别猪肉的好坏

猪肉怎么炖汤 1 1、肉块要切得大些。猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖猪肉时释出越多,肉汤味道越浓,肉块的香味会相对减淡,因此【详细】

大蒜冰糖水一天喝几次 大蒜冰糖水一次喝多少

大蒜冰糖水一天喝几次 1 情况严重可以一天喝3次，早中晚各一次。但不一定要喝三次，比如说出门在外或者上班族，条件上不能做到一日【详细】

乌鸡汤和虾能一起吃吗 乌鸡汤不宜与什么一起吃

乌鸡汤和虾能一起吃吗 1 可以一起吃。 乌鸡汤是一道滋补汤品，味道十分鲜美，其味甘，性平，微温，其中还含有丰富的蛋白质、氨基酸【详细】

豌豆和什么烧汤好吃 豌豆烧汤要不要炒一下

豌豆酸菜猪肉汤 1 材料：新鲜豌豆400克，酸菜50克，猪瘦肉100克，鲜汤1000毫升，食盐，味精各适量。 做法：
1.将猪肉洗净，切丝，【详细】

隔夜米饭能吃吗 隔夜饭怎么保存

隔夜米饭能吃吗 1 米饭隔夜是可以吃的，首先要明确一点，只要食物没有变质都是可以吃的，不过事实上放过夜之后米饭上面还是会有细菌【详细】

银耳汤是凉性的吗 银耳汤喝多少合适

银耳汤是凉性的吗 1 银耳汤性质偏凉。 银耳汤营养丰富，含有多种维生素、矿物质，还含有大量的蛋白质、膳食纤维、天然胶质等，能滋【详细】

米饭去黑头有效吗 怎么用米饭去黑头

米饭去黑头有效吗 1 米饭是可以去黑头的，用米饭去黑头总的来说效果不错，不过需要长期坚持进行，并且配合爽肤水细致毛孔。 做法是【详细】

豇豆和茄子怎么做好吃 豇豆和茄子能一起吃吗

豇豆和茄子怎么做好吃 1 材料：茄子，豇豆各200克。 调料：食用油140克，食盐5克，蒜瓣30克，香葱75克，红椒12克，蚝油36克。 做法【详细】

豌豆做菜怎么做好吃 吃豌豆有什么好处

豌豆做菜怎么做好吃 1 碗豆有新鲜豌豆和豌豆粒两种，味甘，性平，归脾，胃经，富含蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，叶酸，维生素A，【详细】

夹生饭能直接炒熟么 夹生饭能炒蛋炒饭吗

夹生饭能直接炒熟么 1 可以的,但是要加点水。 1、米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。一味米饭,与五味调配,几乎可以【详细】

女人怎么做鱿鱼好吃，鱿鱼需要煮多久能熟

相信多数的人对于鱿鱼都不陌生，最常见的就是炭烧或者是水煮了。其实鱿鱼的做法有很多哦，爆炒红烧样样都美味。不过你知道鱿鱼煮多久才会熟吗?毕竟是属于海鲜类的，煮的时间少就容易感染寄生虫，【详细】

腊八粥怎么做好吃，加点料更营养哦

最近这两天相信不少的家庭都开始准备做腊八粥了，其实腊八粥的做法有很多哦，想要更加做得更加的营养就应该在食材上下功夫，比如说加点大豆或者是红枣等料更有营养篇。那腊八粥到底怎么做才好吃【详细】

怎么做红烧桂鱼，鱼要煎香浓汤收汁

桂鱼很多人都喜欢吃，尤其是用来做红烧口感极佳的。不过有些人做桂鱼还是口味比较重而且还比较腥。其实红烧桂鱼的做法看似简单，但每个步骤都极为重要。就拿煎鱼来说，要煎出味道来，而且表面上【详细】

水煮猪肝这么做又嫩又滑，又学会一道下酒菜

说到猪肝多数人都是用来爆炒的，那么你吃过水煮的吗?其实水煮猪肝做起来比爆炒的还要香嫩，是绝佳的一道下酒菜了。在做水煮时要先腌制在去制作，可以做成麻辣味的也可以做成不辣的，当然小编还是【详细】

红枣也可以让胸部坚挺，女人这么吃红枣能丰胸

丰胸一直都是女性的梦想，因此怎么丰胸就是女性闲聊的热点了。听说红枣跟女性更配哦，红枣我们都知道是女性补血养气不可少的，不过你听过有一种丰胸叫做红枣吗?没错，红枣也是可以丰胸的，也许很【详细】

腊八蒜用米醋还是陈醋 腊八蒜用陈醋可以吗

腊八蒜用米醋还是陈醋 1 米醋。 一般来说是用米醋的人是很多的，但是喜欢吃陈醋也是可以的，食物是没有固定规定的，自己喜欢吃就是【详细】

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