气血不足怎么调养，三道养生食谱带回家

对于女性朋友来说一旦出现了气血不足，那么肌肤就会变得没有光泽，一脸的苍白而且手脚也会开始出现冰凉了以及皮肤干燥等问题。那你知道女人气血不足怎么调养吗?其实小编建议通过食谱慢慢的调理，【详细】

黑豆发芽，蛋白易吸收

原标题：黑豆发芽，蛋白易吸收 　　黑豆蛋白质高，但含较多植酸、胰蛋白酶抑制剂，煮后不易消化，易引起腹胀。黑豆发芽后，其影响营养吸收的植酸含量降低，适当烹饪【详细】

炖牛肉，步步有绝招

原标题：炖牛肉，步步有绝招 　　牛肉高蛋白低脂肪，是冬季进补的好食材。与其他肉相比，牛肉肉质坚硬，不易炖烂，但如果能从选肉开始掌握每一步的技巧，就能做出肉【详细】

青皮核桃皮有毒吗 青皮怎么吃安全

青皮核桃皮有毒吗 1 青核桃外面有层皮，这东西是有毒的，而且味很糟糕。 核桃皮的汁可以把我们的手染黑，且很难一下子洗下来。所以【详细】

哺乳期吃菠萝回奶吗 吃菠萝有什么好处

哺乳期吃菠萝回奶吗 1 不会回奶。 哺乳期的女性吃菠萝不会回奶，菠萝具有排毒的作用，可以将女性体内的代谢废物排出体外，从而达到【详细】

三道女性备孕食谱，常吃提高怀孕几率

对于备孕的人来说除了改善坏习惯以及多运动之后，饮食也是尤为重要。那你知道女性备孕吃什么食谱好呢?可以吃点雪蛤木瓜鸭肉汤等等，下面就简单的介绍几款可以提高怀孕几率的食谱。食谱一：雪蛤炖【详细】

备孕喝什么汤可以卵子质量，试试这三道汤

我们都知道想要健康聪明的宝宝卵子的质量是很重要的，因此在备孕期要做的就是尽可能的提高卵子的质量，那你知道怎么去提高吗?其实喝汤是最好的选择。想要提高卵子的质量就喝一下这些汤水。食谱一【详细】

一瓶葡萄酒或等于半包烟

原标题：一瓶葡萄酒或等于半包烟 　　据新华社伦敦3月29日电 （记者张家伟）英国研究人员29日说，每周喝一瓶葡萄酒相当于每周抽5到10根烟，适度饮酒同样有致癌风险【详细】

小儿厌食，喝橘枣茶

原标题：小儿厌食，喝橘枣茶 　　厌食是小儿常见的病症，各季节皆可发生。其病程较长，一般为2月以上，以1~6 岁为多见。若长期不愈，会影响患儿生长发育。小儿厌食【详细】

吃香蕉润肠通便，当心会适得其反

原标题：吃香蕉润肠通便，当心会适得其反 　　如今大鱼大肉、多荤少素的饮食令不少人的肠子“不堪重负”。这时，不少人便想着吃几根香蕉来润肠通便。然而，有人一口【详细】

常喝绿茶乌龙茶，可以预防乳腺癌

原标题：常喝绿茶乌龙茶 可以预防乳腺癌 　　美国科学家认为，乌龙茶提取物在预防乳腺癌方面具有“巨大潜力”。实验室检测显示，几个世纪以来一直被认为对健康有益【详细】

吃错脂肪，小心损伤生育力

原标题：吃错脂肪，小心损伤生育力 编者按 春天是万物生发的季节，不少家庭此时会有要个宝宝的意愿。然而很多人还不知道，我们平日里脂肪的摄入也影响着生育能力，【详细】

喝红酒减肥？当心越减越肥

原标题：喝红酒减肥？当心越减越肥 　　春季是减肥的好时节，各种关于减肥的话题成为人们的关注热点。最近，喝红酒能减肥的说法很受追捧，据说某明星也用此方法成功【详细】

食物是心情的开关！吃多了心情会变好哦

原标题：食物是心情的开关！吃多了心情会变好哦 　　你是不是也曾这样：心情不好了，就和好朋友出去放肆吃一顿;压力大时，想要吃点超辣的食物;愤怒时，吃几片脆脆的【详细】

每天一把坚果减少中年发福

原标题：每天一把坚果减少中年发福 　　在芝加哥举行的美国心脏协会(American Heart Association)会议上发表的两项独立研究结果进一步证明，每天吃一把坚果可以防止【详细】

早餐喝“汤水”讲究多

原标题：早餐喝“汤水”讲究多 　　在很多人眼中，“干稀搭配”是吃早餐的重要原则之一。牛奶、豆浆、热粥、果蔬汁、咖啡、疙瘩汤……早上，可以选择的“汤水”很多【详细】

黄花菜荸荠煲鳊鱼益肝脾

原标题：黄花菜荸荠煲鳊鱼益肝脾 春天易出现肝火旺盛的情况，脾气也会相对弱一些，要注意疏肝健脾、滋阴养肝。推荐一款药膳，有良好的健脾去湿、疏肝理气、开胃消食【详细】

喝红茶，先弄清五件事

红茶是公认的健康饮品。然而，人人都适合喝吗？就大家最关注的话题，我来一一解答。 易失眠的人能喝吗？茶中影响睡眠的成分主要是咖啡因。红茶的咖啡因含量比绿茶【详细】

皂角米可以减肥吗 皂角米什么时候吃才好

皂角米可以减肥吗 1 可以。 皂角米具有一定的减肥的功效，但是减肥效果有限，不过皂角米功效众多，女生食用也是有好处的。总体来看【详细】

酸梅汤可以减肥吗 酸梅汤减肥可以喝吗

酸梅汤可以减肥吗 1 可以。 酸梅汤具有助消化，解油腻的功效，因此具有一定的减肥作用，不过酸梅汤也只能作为一种辅助减肥的方式，【详细】

吃菠萝后宝宝为什么哭闹、舌头疼？

小雅，女孩，今年4岁，因舌头疼前来就诊，询问了病史及近2日的饮食后，医生的告诉她舌头疼的原因是：近2日小雅吃了太多的菠萝。这是怎么回事？ 菠萝，是热带水果【详细】

多吃葱属蔬菜，肠癌风险低

原标题：多吃葱属蔬菜，肠癌风险低 　　中国医科大学附属第一医院的研究者发现，食用葱属蔬菜包括大蒜、韭菜、洋葱、韭黄和大葱等，能显著降低患结肠直肠癌的风险。【详细】

喝酸奶有助于丰胸吗 牛奶和酸奶哪个丰胸

喝酸奶有助于丰胸吗 1 酸奶本身具有一定的减肥效果。 因此丰胸的作用不是很明显，但是酸奶可以和其他食材搭配，起到很好的丰胸效果【详细】

莴笋叶子怎么吃 莴笋叶子可以生吃吗

莴笋叶子怎么吃 1 长久以来，人们通常只吃莴笋茎，其实莴笋叶子的营养更丰富，不仅富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，还【详细】

吃酵素果冻真能减肥吗 酵素果冻减肥反弹吗

吃酵素果冻真能减肥吗 1 效果不大，只有一定的辅助作用。 1、酵素果冻其实也就是一种酵素产品，其减肥原理与市面上常见的酵素差异不【详细】

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