众所周知，血压高不是一件好事，但要说到眼压高，可能了解的人就比较少。
1.什么是眼压？
眼压指眼球内部的压力，正常人的眼压会稳定在一定范围内，从而得以维持眼球的正常形态及功能。
就像气球需要足够的气才能维持气球形状，气少了形状不够饱满，气多了容易爆炸。
而人的眼压过高、眼压过低都属于眼压异常，其中眼压过高可能压迫视神经，引发致盲性眼睛疾病，如青光眼。
2.如何自测眼压？
怎么知道自己眼压是否正常呢？除了专业的医学检查，我们在家也可以进行简单的初步判断。
（1）手指触摸法
双眼往下注视，用双手的食指指腹轻压上眼皮(注意动作一定要轻)。
如果与鼻尖的硬度差不多，说明眼压正常；如果感觉与嘴唇一样软，说明眼压过低；如果与额头一样硬，说明眼压过高。
（2）根据症状判断
眼压过高者可能会出现头痛眼胀、恶心呕吐、虹视、视力下降、视野变窄等症状。
根据以上自测，如果有眼压高的的可能，一定要及时就医让专业医生进行诊断，以免引起不可逆的视力受损。
3.眼压高一定会得青光眼吗？
眼压高是不是一定会得青光眼呢？答案是：不一定。
临床上对于青光眼的诊断，除了需要检查眼压，还包括检查视力、视野、视神经的视杯与视盘比例及视网膜神经纤维层等指标。眼压过高可能存在两种情况：
一种是青光眼，眼压过高容易损伤视神经，一定要早发现、早治疗，将眼压控制在安全范围内，否则可能造成不可逆的视力受损甚至失明。
还有一种是高眼压症，虽然眼压高于正常，但视野和视神经都正常。但需要警惕，部分高眼压症可能会转为青光眼，所以高眼压症者需要定期筛查青光眼。
4.如何预防高眼压？
（1）保持愉快心情，避免情绪波动过大。
（2）避免长时间低头用眼，避免在黑暗环境中用眼。
（3）保持良好的作息，避免熬夜。
（4）适当进行慢跑、散步等慢运动，这些有助于降低眼压。
（5）秋冬季节注意保暖，避免忽冷忽热。
眼压高是眼睛不健康的一种表现，也可能是青光眼的危险信号，大家一定要引起重视。如果存在眼压高的情况，一定要及时看医生，让医生评估是否需要治疗。
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