比起常见的近视,大多数家长对于远视都不太了解。有时候在视力报告上发现孩子有远视,就担忧得不行。
其实大多时候,儿童有远视不见得就一定是坏事。正常情况下,每个孩子都是天生的“远视眼”,这种生理性远视度数属于“远视储备量”,随着眼球发育,才逐渐向正视发展。
不过,远视度数也是“适度”才正常。
孩子远视多少度才正常?
正常的轻度远视,可以依靠眼球的调节力把视网膜后面的焦点向前移动到视网膜上,可以看清晰物像。
但如果远视度数过高,看远看近都需要使用调节功能,要是长期没有得到矫正,还可能引发弱视。正常的远视度数值可参考下图:
当然了,如果远视度数过低,即“远视储备量”消耗过快,就可能成为近视“高危人群”,这时候就需要及时采取正确的干预措施,保护好“远视储备量”,预防孩子发展成近视。
如何保护孩子的“远视储备”?
1.减少近距离用眼时间
读书写字采取“一拳一尺一寸”的正确姿势,坚持“20-20-20”原则,即每20分钟就将视线转向远处20英尺以上(约6米)至少20秒。
2.限制视屏类电子产品使用
建议婴幼儿禁用、3~6岁尽量避免使用手机、电脑等电子产品。
3.注意用眼环境
选择合格的台灯,同时打开房间内的其他灯,保证充足的亮度。
4.增加户外活动时间
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建议青少年儿童每日户外活动时间不少于2小时。户外活动时,会接触到充足的阳光,有利于眼内多巴胺释放,进而延缓眼轴变长,预防近视发生。
5.定期检查视力
定期检查视力,为孩子建立视觉健康档案,便于较早发现近视苗头,并及时进行干预。
另外,深圳希玛林顺潮眼科医院0755-83211885还要提醒各位家长:不管孩子是近视还是远视,如果医生建议矫正,就应及时配镜矫正,以免因屈光不正影响孩子的正常视力发育。
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