【上海女子跳倒立版刘畊宏健身操】
日前，一段上海女子跳倒立版刘畊宏健身操的视频走红，网友感叹太强。
这段视频中，女子倒立跳刘耕宏健身操，配合这周杰伦的本草纲目BGM，节奏感极强。
网友：“恭喜你击败99.9%的用户”“我正着都不会，她还倒着来，只是让你学习，没说让你超越啊！”
温馨提醒：高难度动作不要轻易模仿，已经有杭州女孩跟刘畊宏跳操脚受伤了，健康安全第一。
【倒立对身体有什么好处】
做倒立的好处有：1、倒立时血液向下流动，大脑供血比直立位更充足，可以改善脑部缺氧状态，促进智力发育。对失眠、神经衰弱者也有帮助；2、倒立时需要小脑更好的发挥作用，以维持身体平衡，因此长期练倒立可以锻炼小脑；3、身体器官由于重力作用容易向下移，倒立打破了重力和地球引力的作用，所以对预防和改善脏器下垂有效。
【每天倒立多久能养颜】
3-5分钟即可。
通过倒立来改善脸部肌肤，是一个需要长期坚持的过程，一般一天倒立3-5分钟，一次最长不宜超过5分钟，因为倒立时间过长的话，血液都向脑部积聚，容易造成脑部缺氧，所以建议一天练倒立总的时间不宜超过1小时，可分成多次进行，每次倒立时间不宜超过5分钟，初练者可以从几秒开始循序渐进的增加，能维持每天倒立3-5分钟的时间，即可对肌肤起到美容养颜的作用。
