世间最大的悲哀，莫过于英雄末路，美人迟暮。

王国维一句“美人迟暮,英雄末路,最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树”，惹出多少人的眼泪。

衰老是一个自然过程，谁也阻挡不住。可是生活中，却有那么一些人，仿佛在逆生长，她们就是比别人老得慢一些。

为什么呢？

衰老虽然是一个必然的过程，然而我们生活许多不好的习惯，却是在加速这一老化的过程。

都说“女人是水做的”，这句话其实一点也不假，成人身体75%左右都是由水分组成的，因此水的重要性可想而知。

而很多女性由于各种原因而很少喝水，容易导致皮肤干燥而紧绷，时间久了，就容易导致皱纹。

所以，平常多喝水，让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。

建议，每天至少饮水量在2500毫升左右。

其实早餐是一天中最重要的一餐，经过一夜睡眠、胃里空空，急需补充食物，提供给机体生成气血精微的原料。

长期不吃早饭当然会致使工作没状态、不精神，还能导致贫血或是皮肤变差，加速女性的衰老。

饿了一夜之后，美美地吃一顿丰盛早餐，才能够很好地为身体补充营养。每天营养充足，自然也会看起来更年轻。

抽烟对皮肤伤害非常大。

根据实际调查研究表明，吸烟的女性出现皱纹的情况，要比不吸烟的女性提前至少十年。

抽烟不仅会让皮肤出现细纹，更重要的是，香烟中的尼古丁进入血液后，会消灭血液里的血红蛋白，使皮肤老化，以及黑色素沉积在脸上，使皮肤看起来蜡黄。

被动的吸入二手烟，也会有很大的伤害哟。

所以，要远离烟草，远离吸烟的人群。

熬夜，似乎已成为城市女性的一种常态。也不是不知道熬夜不好，就是改不掉。

可实际上，熬夜对我们身体的伤害，可能远超我们的想象哦。

常常熬夜不仅会影响到心、肝、肺等重要器官的功能，造成内分泌失调，引发各种疾病，增加猝死的概率。而且，熬夜当然也会加速女性皮肤的衰老，令皮肤暗沉、粗糙、长斑、出现眼袋、黑眼圈等。

女性朋友一定要养成早睡的习惯，即使要熬夜加班，最好也不要超过11点。

气血于人体好比汽油与汽车，如果气血不足，各个脏器组织的机能活动都会减退。

如大脑供血不好就会头晕、记忆力下降，耳鸣，脱发。肢体气血不足就会出现活动乏力、肢体麻木等。

气血不足还容易导致人体早衰，不仅面色难看、头发干枯、唇甲发白，头晕头痛。脏腑功能的减退，引起各器官的早衰。

当然，衰老其实也并不可怕，可怕的是我们不懂得怎么去减缓衰老，是我们的心态未老先衰。

愿每个女人都美得像天使！