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经常有人问，都说白灼最能保留虾的营养，可是煮多久合适呢？其实，最好的方法是看虾在锅里的变化。 做白灼虾时，锅里的水一定要足，需要完全没过虾才可以，稍微放【详细】
2019-06-13 10:47:37
常言道“夏季祛病食六瓜”，丝瓜就是其中之一。每100克丝瓜含水分94.3克，蛋白质1.0克，脂肪0.2克，碳水化合物4.2克，是低脂低能量的蔬菜，适宜肥胖人群食用。丝瓜【详细】
2019-06-13 10:47:37
豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐丝、豆腐脑……豆制品家族很庞大，每个成员都有什么优势呢？ 豆腐、豆腐干、豆腐丝——补钙小能手。制作豆腐等豆制品过程中，少不了“点【详细】
2019-06-13 10:47:11
营养早餐是健康生活的开始，但有多少人能做到？现实生活中，很多人的早餐品种不超过两类，甚至有相当一部分人不吃早餐。一份营养早餐到底长啥样？具体来说，有以下【详细】
2019-06-13 10:47:11
夏季的气息才刚刚来临就有不少的人傍晚坐在江边吃着麻辣小龙虾配着啤酒舒服的喝着。其实这是夏季不少吃货们的一个缩影。小龙虾在夏季非常受欢迎，小到小巷子达到酒楼里面都有它的身影。那么你知【详细】
2019-06-13 10:46:57
发酵食品是利用有益微生物加工制造的一类食品，不仅具有独特的风味，也有一定的保健功效。近日，日本富山大学的一项新研究发现，女性孕前多吃发酵食品，发生早产的【详细】
2019-06-13 10:46:37
芒种后，暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在【详细】
2019-06-13 10:46:37
很多女人升级妈妈之后，都会担心奶水不够，会饿着自己的宝宝。为此，都会选择煮些发奶汤食用，帮助自己补充营养，同时促进奶水分泌。但生活中，一些新手妈妈并不懂这些，因此会问喝什么汤最发奶【详细】
2019-06-13 10:46:25
生活中不少的肥胖者都会选择吃黄瓜减肥，那你知道黄瓜减肥怎么吃最好呢?不少人都是建议直接生吃，其实黄瓜减肥的吃法有不少哦，下面就简单的介绍几款有效的黄瓜减肥食谱蛤。食谱一：黄瓜拌鸡丝做【详细】
2019-06-13 10:46:25
原标题：每天一杯番茄汁 有益心血管健康 　　研究人员发现，94名患高血压或处于高血压前期的志愿者研究结束时血压水平明显低于一年前，平均收缩压从141.2毫米汞柱降【详细】
2019-06-12 18:13:40
原标题：老熬夜喝石斛麦冬茶 如今，熬夜已成了学生党、上班族的“家常便饭”。熬夜非常伤身，应尽量避免。若不得已熬夜，平日可常喝石斛麦冬茶调理身体。 具体为：【详细】
2019-06-12 18:13:15
原标题：小孩便秘，试试红薯糖水 广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师 许 华□主治医师 欧阳学认 小孩便秘是一种常见症状，表现为排便次数减少，大便干燥、坚硬【详细】
2019-06-12 18:13:15
原标题：一早一晚吃粽子 小心诱发肠胃病 　　建设医院消化内科杨辉主任介绍，粽子是糯米做成的，不易消化。 　　早晨是肠胃功能最弱的时候，一大早吃粽子，停留在胃【详细】
2019-06-12 18:12:36
原标题：夏日湿疹，煲土茯苓草龟汤 佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红 进入夏季，南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿【详细】
2019-06-12 18:12:36
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网【详细】
2019-06-12 18:11:50
原标题：每天五份果蔬 让英国饮食变健康 英国超市的很多果蔬包装袋上都有一个标识：“1 OF 5 A-DAY”（一天5份中的1份），提醒人们：多吃水果和蔬菜是均衡饮食的重【详细】
2019-06-12 18:11:50
夏季多数人都会想着去解暑，而绿豆就是常见的解暑食物了。那你知道绿豆怎么做吗?其实绿豆的做法有好多，下面就简单介绍几款适合夏季的绿豆食谱。食谱一：绿豆百合汤做法：备好绿豆还有百合以及冰【详细】
2019-06-11 18:32:05
端午节已经过去了不少人的肠胃开始闹毛病了，端午的各种大吃大喝让肠胃的负担加重了不少，因此端午后不少的人都开始养胃了，那你知道如何用养胃吗?简单的给大家推荐几款养胃食谱哈。食谱一：蒜蓉【详细】
2019-06-11 18:32:05
原标题：太子参鲜葛瘦肉汤 推荐：广东省中医院临床营养科 手足口病是由多种人肠道病毒引起的常见传染病，全年均可发生，一般5~7月是发病高峰，多发生于5岁以下的儿【详细】
2019-06-11 10:29:02
原标题：莆田哆头蛏 惹味吃到撑 记者捧着用盐水焯过的哆头蛏。图/广州日报全媒体记者曾繁莹 通讯员余静 蒜蓉蒸海蛏 图/广州日报全媒体记者曾繁莹 通讯员余静 经过【详细】
2019-06-11 10:29:02
原标题：莲藕，挑外皮粗糙的 挑莲藕，很多人喜欢选又白又嫩的。殊不知，这样的莲藕可能是被亚硫酸溶液泡过的。大家千万不要被藕的外表迷惑，选择时有“三不要”。 【详细】
2019-06-11 10:28:44
湖南读者赖女士问：我母亲今年68岁，刚做完胃癌手术，现在接受化疗。她现在没什么胃口，喜欢吃的腌制类、咸的东西医生不让吃，请问她现在怎么吃合适？ 重庆市肿瘤【详细】
2019-06-11 10:28:44
原标题：喝红酒减肥？当心越减越肥 　　春季是减肥的好时节，各种关于减肥的话题成为人们的关注热点。最近，喝红酒能减肥的说法很受追捧，据说某明星也用此方法成功【详细】
2019-06-11 10:28:34
原标题：多吃蘑菇，头脑灵活 新加坡国立大学医学院的研究者发现，老人每周食用2份以上蘑菇，患认知障碍的几率降低约50%。 这项研究收集了663名居住在新加坡的60岁以【详细】
2019-06-11 10:28:34
原标题：葡萄速干，安全又营养 辽宁读者牛女士问：听说现在有些葡萄干是用“速干剂”催出来的？这是真的吗？速干剂对人体有没有危害？ 食品安全博士、科信食品与营【详细】
2019-06-11 10:28:16
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